| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| говядина | 225 гр | 225 | 42.52 | 27.90 | 0.00 | 421.20 | |
| огурец | 3 шт | 300 | 2.40 | 0.30 | 9.00 | 46.20 | |
| лук зеленый | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.10 | 3.20 | 18.10 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| сметана | 4 ст.л. | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| укроп | 60 гр | 60 | 1.50 | 0.30 | 3.78 | 22.86 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| сахар | - | - | - | - | - | - | |
| горчица столовая | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 879 | 62.06 | 69.41 | 19.73 | 947.04 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.06 | 7.89 | 2.24 | 107.74 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.06 | говядина (68%) | |
| Жиры, г | 7.89 | сметана (43%) | |
| Углеводы, г | 2.24 | огурец (45%) | |
| Калорийность, ккал | 107.74 | говядина (44%) | |
| Вода, г | 74.09 | огурец (43%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.39 | лук зеленый (57%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | говядина (38%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.61 | говядина (83%) | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | говядина (37%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.17 | говядина (59%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.01 | говядина (22%) | |
| Витамин C, мг | 13.74 | укроп (49%) | |
| Витамин D, мкг | 0.25 | яйцо куриное (91%) | |
| Витамин E, мг | 0.55 | яйцо куриное (38%) | |
| Витамин H, мкг | 3.74 | яйцо куриное (57%) | |
| Витамин PP, мг | 0.88 | говядина (80%) | |
| Алюминий, мкг | 196.81 | огурец (73%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.49 | говядина (44%) | |
| Зола, г | 0.80 | говядина (31%) | |
| Йод, мкг | 5.75 | яйцо куриное (37%) | |
| Калий, мг | 206.86 | говядина (38%) | |
| Кальций, мг | 52.30 | укроп (29%) | |
| Кобальт, мкг | 4.03 | говядина (44%) | |
| Крахмал, г | 0.05 | огурец (65%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 19.05 | говядина (28%) | |
| Марганец, мкг | 96.58 | огурец (63%) | |
| Медь, мкг | 101.82 | говядина (45%) | |
| Молибден, мкг | 6.89 | говядина (44%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.70 | огурец (50%) | |
| Натрий, мг | 40.13 | говядина (38%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.32 | яйцо куриное (97%) | |
| Никель, мкг | 2.55 | говядина (100%) | |
| Олово, мкг | 19.19 | говядина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | огурец (53%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.56 | огурец (42%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.03 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 80.42 | говядина (73%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 101.56 | говядина (49%) | |
| Фтор, мкг | 29.40 | говядина (54%) | |
| Хлор, мг | 54.11 | яйцо куриное (30%) | |
| Холестерин, мг | 60.95 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 58.86 | яйцо куриное (45%) | |
| Хром, мкг | 5.49 | говядина (46%) | |
| Цинк, мкг | 1021.43 | говядина (75%) | |
| Гликемический индекс, | 10.92 | огурец (78%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
