| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 2 л | 2000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| горох | 1 ст | 175 | 40.25 | 2.10 | 93.27 | 529.72 | |
| курица | 2 шт | 120 | 21.84 | 22.08 | 0.84 | 289.20 | |
| колбаса вареная | 100 гр | 100 | 12.00 | 25.00 | 0.00 | 273.00 | |
| колбаса сырокопченая, московская | 100 гр | 100 | 24.80 | 41.50 | 0.00 | 472.70 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| подсолнечное масло | 1 ст.л. | 17 | 0.00 | 16.98 | 0.00 | 152.84 | |
| картофель | 5 шт | 500 | 10.00 | 2.00 | 81.50 | 363.50 | |
| итого | 3087 | 109.86 | 109.73 | 180.79 | 2104.97 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.55 | 3.55 | 5.85 | 68.18 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.55 | горох (36%) | |
| Жиры, г | 3.55 | колбаса сырокопченая, московская (37%) | |
| Углеводы, г | 5.85 | горох (51%) | |
| Калорийность, ккал | 68.18 | горох (25%) | |
| Вода, г | 85.69 | вода (75%) | |
| Ванадий, мкг | 35.04 | картофель (68%) | |
| Витамин A, мг | 0.22 | морковь (97%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | горох (55%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.02 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | горох (23%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | картофель (55%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.58 | картофель (50%) | |
| Витамин C, мг | 3.43 | картофель (94%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.78 | горох (65%) | |
| Витамин H, мкг | 1.48 | горох (72%) | |
| Витамин PP, мг | 0.69 | картофель (30%) | |
| Алюминий, мкг | 214.03 | картофель (65%) | |
| Бор, мкг | 61.46 | горох (61%) | |
| Железо, мг | 0.98 | горох (53%) | |
| Зола, г | 0.68 | колбаса сырокопченая, московская (29%) | |
| Йод, мкг | 1.90 | картофель (42%) | |
| Калий, мг | 176.20 | картофель (52%) | |
| Кальций, мг | 10.51 | горох (61%) | |
| Кобальт, мкг | 2.06 | картофель (39%) | |
| Крахмал, г | 5.07 | горох (51%) | |
| Кремний, мг | 4.70 | горох (100%) | |
| Литий, мкг | 12.61 | картофель (98%) | |
| Магний, мг | 13.38 | горох (45%) | |
| Марганец, мкг | 132.33 | горох (74%) | |
| Медь, мкг | 70.09 | горох (60%) | |
| Молибден, мкг | 6.55 | горох (72%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.61 | горох (38%) | |
| Натрий, мг | 102.99 | колбаса сырокопченая, московская (64%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 14.93 | горох (93%) | |
| Олово, мкг | 0.91 | горох (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | картофель (81%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.60 | горох (53%) | |
| Рубидий, мкг | 80.98 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | 0.74 | горох (100%) | |
| Сера, мг | 23.33 | горох (46%) | |
| Стронций, мкг | 4.53 | горох (100%) | |
| Титан, мкг | 10.26 | горох (100%) | |
| Фосфор, мг | 53.27 | горох (35%) | |
| Фтор, мкг | 12.94 | курица (39%) | |
| Хлор, мг | 21.68 | картофель (43%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 14.29 | горох (79%) | |
| Хром, мкг | 2.55 | картофель (63%) | |
| Цинк, мкг | 328.18 | горох (54%) | |
| Гликемический индекс, | 13.40 | картофель (84%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
