| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 650 гр | 650 | 13.00 | 2.60 | 105.95 | 472.55 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| белый гриб | 200 гр | 200 | 7.40 | 3.40 | 2.20 | 68.40 | |
| подсолнечное масло | 6 ст.л. | 102 | 0.00 | 101.89 | 0.00 | 917.08 | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1027 | 21.45 | 108.04 | 114.30 | 1486.60 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.08 | 10.52 | 11.12 | 144.75 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.08 | картофель (60%) | |
| Жиры, г | 10.52 | подсолнечное масло (94%) | |
| Углеводы, г | 11.12 | картофель (92%) | |
| Калорийность, ккал | 144.75 | подсолнечное масло (61%) | |
| Вода, г | 73.44 | картофель (67%) | |
| Ванадий, мкг | 94.30 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | картофель (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | картофель (84%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | белый гриб (56%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.21 | картофель (90%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.51 | белый гриб (57%) | |
| Витамин C, мг | 19.23 | картофель (65%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 4.36 | подсолнечное масло (95%) | |
| Витамин H, мкг | 0.12 | лук репчатый (50%) | |
| Витамин PP, мг | 1.81 | белый гриб (53%) | |
| Алюминий, мкг | 573.51 | картофель (94%) | |
| Бор, мкг | 87.39 | картофель (83%) | |
| Железо, мг | 0.72 | картофель (78%) | |
| Зола, г | 0.94 | картофель (73%) | |
| Йод, мкг | 3.38 | картофель (93%) | |
| Калий, мг | 463.41 | картофель (77%) | |
| Кальций, мг | 11.12 | картофель (56%) | |
| Кобальт, мкг | 4.69 | картофель (67%) | |
| Крахмал, г | 9.50 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | 0.00 | белый гриб (100%) | |
| Литий, мкг | 48.73 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 18.50 | картофель (78%) | |
| Марганец, мкг | 169.18 | картофель (63%) | |
| Медь, мкг | 94.81 | картофель (93%) | |
| Молибден, мкг | 5.06 | картофель (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.62 | картофель (50%) | |
| Натрий, мг | 4.62 | картофель (68%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.14 | белый гриб (55%) | |
| Никель, мкг | 3.38 | картофель (93%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.14 | картофель (89%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.72 | картофель (51%) | |
| Рубидий, мкг | 356.28 | картофель (88%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 34.15 | картофель (59%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 58.27 | картофель (62%) | |
| Фтор, мкг | 32.93 | картофель (57%) | |
| Хлор, мг | 42.81 | картофель (85%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 7.64 | картофель (82%) | |
| Цинк, мкг | 354.18 | картофель (64%) | |
| Гликемический индекс, | 50.43 | картофель (87%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
