|
Диеты → Вкусная диета Вкусная диета Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу - протеин (курица, мясо, рыба и яйца) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.
Меню диеты «Вкусная»:
1 ДЕНЬ
 Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
 Обед - сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда
 Ужин - тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве
 Перед сном - чай с лимоном
2 ДЕНЬ
Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - творог (300 гр.) и 1 ч. ложка меда + чай с лимоном или кофе
Ужин - рыба или птица (150 гр.), овощной салат в любом количестве + чай с лимоном
3 ДЕНЬ
Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда + 1 фрукт
Обед - сыр (50 гр.), ломтик ржаного хлеба + овощной салат в любом количестве
Ужин - фрукты в любом количестве, 1 яйцо + чай с 1 ч. ложкой меда
Существует еще один вариант вкусной диеты для эффективного похудения надолго она будет самой оптимальной.
Вкусная диета 2
Система питания вкусной диеты:
Из рациона исключаются хлеб, сахар и сливочное масло. Натощак необходимо выпивать стакан воды и только через полчаса разрешено переходить к завтраку. Также воду нужно будет выпивать перед сном (полстакана). При такой диете обязательны 7 приемов пищи за день. Порции должны быть небольшие и одинаковые. Из напитков разрешаются чай (можно с медом), кофе, сок и обычная вода. Раз в неделю можно проводить кисломолочный или сырный день. Ежедневно можно употреблять только 1 блюдо, разделив его на необходимое количество приемов.
Вот новый список блюд для желающих вкусно похудеть:
ПОНЕДЕЛЬНИК
Салат "Оливье" (литровая банка)
ВТОРНИК
7 биточков (можно в кляре) + салат из свежей капусты, зелень, помидор, огурец (разрешается заправить подс. маслом)
СРЕДА
Селедка под шубой
ЧЕТВЕРГ
"Волшебная каша" - стакан вареной гречки с натертой в нее сырой морковью и целой луковицей (лук употреблять не обязательно)
ПЯТНИЦА
Салат с крабовыми палочками (рис, лук, кукуруза, крабы, яйца + майонез)
СУББОТА
Борщ с пампушками или другой суп
ВОСКРЕСЕНИЕ
Любые фрукты в неограниченном количестве
Данная вкусная диета может избавить вас от 20 килограммов за 3,5 месяца.
 Прежде чем сесть на диету "Вкусная диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеВ первой диете явный перебор с яйцами, во второй с майонезом и вообще после второй диеты кроме больного желудка ничего не получишь. Она совершенно противоречит пониманию раздельного питания. Кто хочет похудеть рекомендую купить пароварку и варить продукты в ней, и конечно без кетчупов и майонеза, пить зеленый чай, есть свежие фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) А вам не приходило всем в голову что здесь всех продуктов максимум грамм по триста-четыреста, это не больше 1000 калорий в день!?. вам никто не сказал обжираться тазиками, а между прочим если налегать на диетические продукты(рис, рыба, мясо, фрукты сладкие) то вполне можно и поправиться, если их тоже много есть. капец,1 диета-ещё ничего,поверить можно,но 2-я -это такой бред,и майонез,и оливье,и шуба в которой почти литр майонеза,картошка!с такой диетой,наверное как минимум можно набрать 10 кг ,о максимуме и думать страшно:) Полный бред!!!! Я в спортзале по 3 часа пашу, потом салатики и только с маслом,ненавистные килло уходят довольно медленно!А здесь 1 киллогрмм Оливье??? Если сожрать все это, то последний день этой "супер диеты" уже погоды не сделает!!!! Я сидела на 1-ой диете 6 дней, соблюдала все с точность, как написано. Сбросила 4кг 300г. Вместо обычного чая, пила чай пуэр. капец
что за диета????
Оо
что за бред???
кто это написал вообще??
неужели кто-то верит??? очень хорошая диета 4 кг за 10 днеи литровая банка оливье?! :D я первую пожалуй опробую, про вторую вообще без комментариев)
На трехдневной сбросила 3кг. но не объедалась, а на четвертый день кефирчик. Все нормуль, пока назад не вернулись. А второй вариант меня чет пугает.
У меня реально не нормальный вес(рост 158,вес 51,700) и вот этим я раньше питалась и наоборот полнела.Уж лучше их исключить вообще чем всегда.Это тоже самое что сесть на диету и обожраться,поправиться на 10 кг и сказать-завтра начну худеть и так каждый день!
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
|
