ДиетыДиета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой фотоМногие поклонники телепроекта "Дом 2" с особым интересом обсуждают одну из участниц - Инну Воловичеву. Придя на проект весьма упитанной дамой с весом 100 кг, Инна похудела за короткий срок с 54го размера одежды до 46го. Конечно же, подобный наглядный пример вызвал особый интерес у желающих похудеть.

Диета Инны Воловичевой позволила ей за несколько недель лишиться 28ми килограммов, причем, останавливаться худеть звезда телешоу не собирается. Она призналась, что когда-то сидела на Кремлевской диете, однако, из-за неблагоприятного воздействия на здоровье от Кремлевки Инне пришлось отказаться.

Как и любая диета, позволяющая сбросить большой вес, диета Инны Воловичевой из Дома 2 является строгой, но в то же время этот способ похудения не сложен.
Строго запрещенные продукты - все сладкое, мучное, жареное, соленое и алкоголь. Позволительно редкое употребление черного хлеба в малых количествах. Из фруктов, как и при многих других диетах, запрещаются виноград и бананы. Нуждающаяся в приготовлении пища должна быть приготовлена на пару, гриле, либо сварена. После 18 часов вечера питание на "сегодня" должно быть завершено. При ощущениях сильного голода перед сном разрешается съедать грейпфрут или выпивать свежевыжатые овощные и фруктовые соки, а также нежирный кефир.

Диета Воловичевой из Дома 2 подразумевает собой 3 этапа:


На первом этапе необходимо подготовить организм к новой системе питания. Количество потребляемой пищи должно сократиться, а запретные продукты один за другим должны покинуть рацион.

Второй этап - сама диета.

Третий и завершающий этап диеты - выход из нее.


Примерное меню и рацион диеты Инны Воловиечеевой из Дома 2:


Завтрак - небольшая порция геркулесовой каши, сваренной на воде без соли и сахара + фрукты
Обед - мясные и рыбные блюда (и то и другое должно быть нежирных сортов) с гарниром из овощей
Ужин - свежие фрукты и овощи, нежирный йогурт или творог


Выход из диеты Инны Воловичевой должен быть постепенным - еженедельно можно вводить только один новый-прежний продукт в рацион. Разумеется, после выхода из диеты Воловичевой необходимо соблюдать контроль качества потребляемой пищи, калорийности и степени пользы.

На фото Инна Воловичева до и после диеты.



Прежде чем сесть на диету "Диета Инны Воловичевой", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Девочки мне 24 . Я сижу на диете дюкана за 71 день у меня потеря веса с 92 до 75 намерена добить цифру 55
мне 11 я вешу 75кг срочно худеть
я при росте 177 вешу 48 кг
Залог похудения - правильное питание и хотя бы небольшая физическая нагрузка. Хотя бы вечерние прогулки пешком. Исключение мучного и жирного, не переедать и не есть после шести. Все сказано сотни раз. За шесть месяцев похудела с 70 кг до 57 кг. Не так быстро, зато не мучительно ни для себя, ни для организма.
Мне 13 лет я 6 класс я очень хочу похудеть мой вес 46кг врачи говорят это жир что мне делать подскажите кому что помогло про сто мне обидно когда обзывают беременной сама я худая но живот вот моя проблема
Диана
Всем привет! Я с 11 октября 2013 года на диете Инны Воловичевой, буду сидеть столько пока не сброшу 38 кг)
Буду тоже пробовать
А КОФЕ ТО МОЖНО ХОТЬ ИЛИ НЕТ?
НАТАЛЬЯ
Татьяна Лабынцева, ты лучше русский язык выучи, а не только ненормативную лексику. С виду нормальная девушка, а выражаешься, как последняя б.
Вася
Мне 14 лет,я вешу 55 кг.Мне срочно нужно похудеть.Как мне это сделать?
Наталья


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диета Инны Воловичевой 4.7 из 5 на основе 989 оценок. 989 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru