Рецепт: Салаты / Салаты из морепродуктов /

Салат из мидий и томатов


Компоненты рецепта
мидии мелкие - 800 г
помидоры - 3 шт.
чеснок - 2 зубчика
лук репчатый - 1 головка
зелень петрушки - 2 ст. ложки
масло оливковое - 3 ст. ложки
уксус винный - 1 ст. ложка
зелень укропа
соль и перец по вкусу

Как приготовить блюдо
Мидии промойте, обсушите, выложите на сковороду и жарьте до тех пор, пока не раскроются створки раковин. Выньте мякоть. Помидоры нарежьте дольками. Добавьте мелко рубленый лук и чеснок, зелень, заправьте маслом и уксусом, посолите, поперчите и оставьте мариноваться на 15 минут. Перед подачей соедините мякоть мидий с приготовленным салатом. Оформите зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из мидий и томатов»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
углеводы, гр
(очки, у.е для КД)
мидии800 гр800 0.00
томаты3 шт285 11.97
чеснок луковица2 зубч8 2.39
лук репчатый1 шт75 6.15
петрушка2 ст.л.40 3.04
оливковое масло3 ст.л.51 0.00
уксус белый винный1 ст.л.20 1.18
укроп-- -
соль поваренная-- -
перец-- -
итого 1279 24.73
на 100 гр готового продукта 1.93
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru