Рецепт: Десерты / Фруктовые десерты /
Салат фруктовый с клубникой и авокадо
Компоненты рецептаавокадо - 1 шт.
банан - 1 шт.
апельсин - 1 шт.
финики - 100 г
клубника - 100 г
киви - 1 шт.
сок 1 лимона
сахарная пудра - 1 ст. ложка
йогурт - 1 ст. ложка
Как приготовить блюдо Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, снимите кожицу и нарежьте ломтиками. Банан очистите и нарежьте кружочками, каждый кружочек разрежьте пополам. Авокадо и банан сбрызните соком лимона. Киви и апельсин очистите и нарежьте ломтиками. Финики очистите, клубнику промойте и нарежьте произвольно. Для соуса соедините йогурт с сахарной пудрой. При подаче фрукты выложите слоями в вазочки и полейте йогуртом.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: «Салат фруктовый с клубникой и авокадо»продукты по группе крови: [
1 |
2 |
3 |
4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| углеводы, гр
(очки, у.е для КД) |
| авокадо | 1 шт | 60 | | 3.59 |
| банан | 1 шт | 72 | | 15.12 |
| апельсин | 1 шт | 125 | | 10.12 |
| финики | 100 гр | 100 | | 69.20 |
| клубника свежая | 100 гр | 100 | | 7.02 |
| киви | 1 шт | 60 | | 6.18 |
| сок лимонный | 1 шт | 60 | | 1.79 |
| сахарная пудра | 1 ст.л. | 25 | | 24.95 |
| йогурт | 1 ст.л. | 18 | | 1.53 |
| |
| итого | | 620 | | 139.52 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 22.50 |
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
