Рецепт: Десерты / Фруктовые десерты /

Фруктовый салат


Компоненты рецепта
200 г вишни
200 г желтой или розовой черешни
100 г земляники
1 апельсин
1 лимон
100 г очищенных грецких орехов
2 ст.л. сахарной пудры

Как приготовить блюдо
Ягоды вымыть, очистить от плодоножек и косточек, апельсин очистить от кожицы, разобрать на дольки, дольки разрезать пополам, удалить семечки. Все соединить, добавить ядра грецких орехов, полить соком лимона, посыпать сахарной пудрой. Поставить в холодильник на час.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Фруктовый салат»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
вишня200 гр200 1.600.4021.2089.60
черешня200 гр200 2.200.8021.2095.60
земляника садовая100 гр100 0.800.407.5034.90
апельсин1 шт125 1.120.2510.1244.75
лимон1 шт60 0.540.061.799.48
орех грецкий100 гр100 16.0065.2010.19648.00
сахарная пудра2 ст.л.50 0.000.0049.90187.15
итого 835 22.2667.11121.921109.48
на 100 гр готового продукта 2.668.0314.60132.87
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: сахарная пудра - земляника садовая, сахарная пудра - апельсин, сахарная пудра - лимон, сахарная пудра - орех грецкий.

Хорошо совместимы: апельсин - земляника садовая, лимон - земляника садовая, орех грецкий - земляника садовая, орех грецкий - апельсин, орех грецкий - лимон.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Фруктовый салат»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 2.66 орех грецкий (71%)
Жиры, г 8.03 орех грецкий (97%)
Углеводы, г 14.60 сахарная пудра (40%)
Калорийность, ккал 132.87 орех грецкий (58%)
Вода, г 70.51 черешня (29%)
Ванадий, мкг 7.06 вишня (84%)
Витамин A, мг 0.08 черешня (53%)
Витамин B1, мг 0.06 орех грецкий (68%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.03 орех грецкий (35%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.12 орех грецкий (74%)
Витамин B9, мкг 14.44 орех грецкий (63%)
Витамин C, мг 26.56 апельсин (33%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 3.22 орех грецкий (85%)
Витамин H, мкг 0.72 земляника садовая (66%)
Витамин PP, мг 0.38 орех грецкий (31%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 91.61 вишня (32%)
Железо, мг 1.07 черешня (40%)
Зола, г 0.42 вишня (34%)
Йод, мкг 1.26 вишня (37%)
Калий, мг 257.31 орех грецкий (30%)
Кальций, мг 44.49 орех грецкий (33%)
Кобальт, мкг 1.74 орех грецкий (50%)
Крахмал, г 0.05 вишня (40%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 40.65 орех грецкий (58%)
Марганец, мкг 278.02 орех грецкий (81%)
Медь, мкг 129.31 орех грецкий (48%)
Молибден, мкг 3.66 вишня (65%)
Моно- и дисахариды, г 7.34 вишня (34%)
Натрий, мг 13.21 вишня (36%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.02 черешня (100%)
Никель, мкг 3.83 вишня (93%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 1.28 лимон (31%)
Пищевые волокна, г 1.43 вишня (30%)
Рубидий, мкг 18.44 вишня (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 16.91 орех грецкий (70%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 89.21 орех грецкий (75%)
Фтор, мкг 90.56 орех грецкий (90%)
Хлор, мг 7.63 орех грецкий (39%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 1.91 вишня (87%)
Цинк, мкг 430.17 орех грецкий (71%)
Гликемический индекс, 30.05 вишня (19%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Фруктовый салат»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru