| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мясо | 1 кг | 1000 | 180.00 | 160.00 | 0.00 | 2160.00 | |
| оливковое масло | 0.25 ст | 45 | 0.00 | 44.91 | 0.00 | 404.19 | |
| вода | 10 ст | 2000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| сельдерей | 2 шт | 120 | 1.08 | 0.12 | 2.52 | 14.88 | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| перец черный горошек | 6 шт | 6 | 0.65 | 0.19 | 3.88 | 15.30 | |
| лавровый лист | 1 шт | 0.1 | 0.00 | 0.00 | 0.07 | 0.31 | |
| петрушка | 6 шт | 90 | 3.33 | 0.36 | 6.84 | 42.21 | |
| соль поваренная | 1 ч.л. | 10 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 3496.1 | 188.07 | 205.89 | 29.82 | 2713.46 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.37 | 5.88 | 0.85 | 77.61 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.37 | мясо (95%) | |
| Жиры, г | 5.88 | мясо (77%) | |
| Углеводы, г | 0.85 | морковь (34%) | |
| Калорийность, ккал | 77.61 | мясо (79%) | |
| Вода, г | 91.12 | вода (62%) | |
| Ванадий, мкг | 4.24 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.58 | морковь (66%) | |
| Витамин B1, мг | 0.01 | мясо (71%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.57 | мясо (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | мясо (87%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | мясо (88%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.42 | петрушка (44%) | |
| Витамин C, мг | 5.59 | петрушка (69%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.40 | оливковое масло (41%) | |
| Витамин H, мкг | 0.89 | мясо (96%) | |
| Витамин PP, мг | 1.50 | мясо (94%) | |
| Алюминий, мкг | 22.43 | морковь (61%) | |
| Бор, мкг | 12.87 | морковь (66%) | |
| Железо, мг | 1.00 | мясо (85%) | |
| Зола, г | 0.43 | мясо (65%) | |
| Йод, мкг | 2.28 | мясо (87%) | |
| Калий, мг | 140.71 | мясо (66%) | |
| Кальций, мг | 14.51 | петрушка (43%) | |
| Кобальт, мкг | 2.23 | мясо (89%) | |
| Крахмал, г | 0.04 | петрушка (68%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.25 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 11.56 | мясо (49%) | |
| Марганец, мкг | 24.24 | мясо (41%) | |
| Медь, мкг | 57.51 | мясо (89%) | |
| Молибден, мкг | 4.60 | мясо (74%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.69 | морковь (41%) | |
| Натрий, мг | 28.37 | мясо (65%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (100%) | |
| Никель, мкг | 3.18 | мясо (89%) | |
| Олово, мкг | 21.45 | мясо (100%) | |
| Органические кислоты, г | 11.09 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.56 | соль поваренная (50%) | |
| Рубидий, мкг | 10.21 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 67.95 | мясо (96%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 65.89 | мясо (86%) | |
| Фтор, мкг | 21.04 | мясо (85%) | |
| Хлор, мг | 191.13 | соль поваренная (89%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 20.02 | мясо (100%) | |
| Хром, мкг | 3.03 | мясо (94%) | |
| Цинк, мкг | 895.21 | мясо (95%) | |
| Гликемический индекс, | 4.33 | морковь (84%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
