Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Салат с ветчиной и яйцами


Компоненты рецепта
200 г ветчины,
3-4 яйца,
1 столовая ложка укропа,
1/2 стакана риса,
3/4 стакана сметаны,
соль

Как приготовить блюдо
Отварить рис. К сметане добавить соль, укроп, рис, кубиками нарезанную ветчину, мелко рубленные вареные яйца и все перемешать.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат с ветчиной и яйцами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
ветчина в форме200 гр200 45.2041.800.00557.00
яйцо куриное3.5 шт164.5 20.8918.911.15258.10
укроп1 ст.л.20 0.500.101.267.62
рис0.5 ст100 7.302.0063.10283.80
сметана0.75 ст150 3.5945.004.65436.79
соль поваренная-- ----
итого 634.5 77.49107.8170.161543.32
на 100 гр готового продукта 12.2116.9911.05243.23
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: рис - яйцо куриное.

Допустимо: сметана - яйцо куриное.

Хорошо совместимы: укроп - яйцо куриное, рис - укроп, сметана - укроп, сметана - рис.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат с ветчиной и яйцами»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 12.21 ветчина в форме (58%)
Жиры, г 16.99 сметана (41%)
Углеводы, г 11.05 рис (89%)
Калорийность, ккал 243.23 ветчина в форме (36%)
Вода, г 40.97 яйцо куриное (46%)
Ванадий, мкг 63.04 рис (100%)
Витамин A, мг 0.20 сметана (46%)
Витамин B1, мг 0.10 рис (76%)
Витамин B12, мкг 0.22 яйцо куриное (57%)
Витамин B2, мг 0.14 яйцо куриное (70%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.12 рис (61%)
Витамин B9, мкг 10.19 рис (54%)
Витамин C, мг 3.34 укроп (94%)
Витамин D, мкг 0.61 яйцо куриное (92%)
Витамин E, мг 0.81 яйцо куриное (63%)
Витамин H, мкг 7.97 яйцо куриное (65%)
Витамин PP, мг 0.68 рис (87%)
Алюминий, мкг 143.73 рис (100%)
Бор, мкг 35.30 рис (100%)
Железо, мг 1.99 ветчина в форме (41%)
Зола, г 2.00 ветчина в форме (47%)
Йод, мкг 9.40 яйцо куриное (55%)
Калий, мг 227.23 ветчина в форме (55%)
Кальций, мг 55.56 сметана (36%)
Кобальт, мкг 3.75 яйцо куриное (69%)
Крахмал, г 8.70 рис (99%)
Кремний, мг 195.42 рис (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 33.13 рис (45%)
Марганец, мкг 580.33 рис (98%)
Медь, мкг 114.50 рис (77%)
Молибден, мкг 6.94 рис (60%)
Моно- и дисахариды, г 0.86 рис (56%)
Натрий, мг 342.32 ветчина в форме (83%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.78 яйцо куриное (99%)
Никель, мкг 8.13 рис (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.00 укроп (100%)
Пищевые волокна, г 1.50 рис (94%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 3.22 рис (97%)
Сера, мг 55.08 яйцо куриное (82%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 202.82 ветчина в форме (41%)
Фтор, мкг 30.17 яйцо куриное (47%)
Хлор, мг 75.82 яйцо куриное (53%)
Холестерин, мг 147.77 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 107.78 яйцо куриное (60%)
Хром, мкг 1.47 яйцо куриное (70%)
Цинк, мкг 628.20 яйцо куриное (45%)
Гликемический индекс, 11.34 рис (97%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат с ветчиной и яйцами»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru