Рецепт: Закуски / /Яйца по-египетски
Компоненты рецепта:
яйца 2 шт.
масло сливочное 25
лук репчатый 25
лук порей 25
майонез 25
соль.
Как приготовить блюдо:
Лук репчатый и порей нарезают кольцами, пассируют на сливочном масле до мягкости, посыпают солью и перцем, добавляют майонез. Полученную смесь выкладывают на смазанную сливочным маслом сковороду, заливают яйцами и запекают в духовке. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Яйца по-египетски»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | яйцо куриное | 2 шт | 94 | | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 |
| масло сливочное | 25 шт | 1500 | | 7.50 | 1237.50 | 12.00 | 11212.50 |
| лук репчатый | 25 шт | 1875 | | 26.25 | 3.75 | 153.75 | 714.37 |
| лук-порей | 25 шт | 1500 | | 30.00 | 3.00 | 94.50 | 501.00 |
| майонез | 25 шт | 1500 | | 46.50 | 1005.00 | 39.00 | 9378.00 |
| соль поваренная | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 6469 | | 122.18 | 2260.06 | 299.90 | 21953.36 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 1.88 | 34.93 | 4.63 | 339.36 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
хорошо совместимы: лук репчатый - масло сливочное, лук-порей - масло сливочное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Яйца по-египетски»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 1.88 | | майонез (38%) |
| Жиры, г
| 34.93 | | масло сливочное (54%) |
| Углеводы, г
| 4.63 | | лук репчатый (51%) |
| Калорийность, ккал
| 339.36 | | масло сливочное (51%) |
| Вода, г
| 52.20 | | лук репчатый (47%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.70 | | лук-порей (65%) |
| Витамин B1, мг
| 0.04 | | лук-порей (56%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.00 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.05 | | масло сливочное (41%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.10 | | лук-порей (67%) |
| Витамин B9, мкг
| 10.13 | | лук-порей (73%) |
| Витамин C, мг
| 11.01 | | лук-порей (73%) |
| Витамин D, мкг
| 0.07 | | масло сливочное (59%) |
| Витамин E, мг
| 8.36 | | майонез (88%) |
| Витамин H, мкг
| 0.87 | | лук-порей (36%) |
| Витамин PP, мг
| 0.19 | | лук-порей (59%) |
| Алюминий, мкг
| 115.93 | | лук репчатый (100%) |
| Бор, мкг
| 57.96 | | лук репчатый (100%) |
| Железо, мг
| 0.77 | | лук репчатый (29%) |
| Зола, г
| 0.90 | | майонез (35%) |
| Йод, мкг
| 1.16 | | лук репчатый (74%) |
| Калий, мг
| 119.53 | | лук-порей (43%) |
| Кальций, мг
| 39.23 | | лук-порей (51%) |
| Кобальт, мкг
| 1.59 | | лук репчатый (90%) |
| Крахмал, г
| 0.09 | | лук-порей (70%) |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 9.19 | | лук репчатый (44%) |
| Марганец, мкг
| 67.54 | | лук репчатый (98%) |
| Медь, мкг
| 26.42 | | лук репчатый (93%) |
| Молибден, мкг
| 0.08 | | яйцо куриное (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 3.74 | | лук репчатый (62%) |
| Натрий, мг
| 134.11 | | майонез (87%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.04 | | яйцо куриное (100%) |
| Никель, мкг
| 0.86 | | лук репчатый (100%) |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.22 | | майонез (63%) |
| Пищевые волокна, г
| 1.37 | | лук репчатый (63%) |
| Рубидий, мкг
| 137.96 | | лук репчатый (100%) |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 21.39 | | лук репчатый (88%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 49.04 | | лук репчатый (34%) |
| Фтор, мкг
| 9.78 | | лук репчатый (91%) |
| Хлор, мг
| 9.51 | | лук репчатый (76%) |
| Холестерин, мг
| 8.28 | | яйцо куриное (100%) |
| Холин, мг
| 6.96 | | яйцо куриное (52%) |
| Хром, мкг
| 0.63 | | лук репчатый (90%) |
| Цинк, мкг
| 285.68 | | лук репчатый (86%) |
| Гликемический индекс,
| 10.43 | | лук репчатый (55%) |
Постоянный адрес рецепта «Яйца по-египетски»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
