Рецепт: Закуски / /Жареный сыр
Компоненты рецепта:
сыр - 150-200 гр
яйцо - 1 шт
мука - 40-50 гр
панировачные сухари.
Как приготовить блюдо:
Сыр нарезать ломтиками в 1 см. Каждый кусочек сыра обмакнуть в яйцо, затем в муку, потом опять в яйцо и обвалять в сухарях, дайте подсохнуть, жарьте во фритюре до образования золотистой корочки. |
Комментарии к рецепту: «Жареный сыр»| ufkbyfk: должно быть вкусно, но много ккал | ![]() |
» добавить комментарий
Результаты: краткий состав готового блюда: «Жареный сыр»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | сыр | 175 гр | 175 | | 45.50 | 46.37 | 1.75 | 622.30 |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 |
| мука | 45 гр | 45 | | 4.50 | 0.58 | 29.83 | 135.13 |
| сухари | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 267 | | 55.96 | 52.36 | 31.91 | 831.17 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 20.96 | 19.61 | 11.95 | 311.30 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: мука - яйцо куриное, сухари - яйцо куриное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Жареный сыр»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 20.96 | | сыр (81%) |
| Жиры, г
| 19.61 | | сыр (88%) |
| Углеводы, г
| 11.95 | | мука (93%) |
| Калорийность, ккал
| 311.30 | | сыр (74%) |
| Вода, г
| 15.40 | | яйцо куриное (84%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.31 | | сыр (83%) |
| Витамин B1, мг
| 0.08 | | мука (61%) |
| Витамин B12, мкг
| 1.00 | | сыр (91%) |
| Витамин B2, мг
| 0.28 | | сыр (70%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.16 | | мука (50%) |
| Витамин B9, мкг
| 19.07 | | сыр (65%) |
| Витамин C, мг
| 1.83 | | сыр (100%) |
| Витамин D, мкг
| 0.38 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин E, мг
| 0.54 | | яйцо куриное (64%) |
| Витамин H, мкг
| 3.55 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин PP, мг
| 0.62 | | мука (73%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 1.33 | | сыр (44%) |
| Зола, г
| 0.34 | | яйцо куриное (51%) |
| Йод, мкг
| 3.52 | | яйцо куриное (100%) |
| Калий, мг
| 124.73 | | сыр (52%) |
| Кальций, мг
| 681.87 | | сыр (96%) |
| Кобальт, мкг
| 2.11 | | яйцо куриное (83%) |
| Крахмал, г
| 10.11 | | мука (100%) |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 43.31 | | сыр (75%) |
| Марганец, мкг
| 198.73 | | мука (64%) |
| Медь, мкг
| 122.85 | | мука (50%) |
| Молибден, мкг
| 3.24 | | мука (67%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.46 | | мука (73%) |
| Натрий, мг
| 589.78 | | сыр (95%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.52 | | яйцо куриное (100%) |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| - | | - |
| Пищевые волокна, г
| 0.16 | | мука (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 44.63 | | яйцо куриное (69%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 445.53 | | сыр (79%) |
| Фтор, мкг
| 24.85 | | мука (61%) |
| Хлор, мг
| 27.46 | | яйцо куриное (100%) |
| Холестерин, мг
| 100.33 | | яйцо куриное (100%) |
| Холин, мг
| 44.18 | | яйцо куриное (100%) |
| Хром, мкг
| 0.70 | | яйцо куриное (100%) |
| Цинк, мкг
| 3000.82 | | сыр (87%) |
| Гликемический индекс,
| - | | - |
Постоянный адрес рецепта «Жареный сыр»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
