Рецепт: Закуски / /Яйца, фаршированные сельдью
Компоненты рецепта:
яйца 4 шт.
масло сливочное 40 г
сельдь (филе) 60 г
майонез 2 ст.л.
зелень
томатная паста
Как приготовить блюдо:
Вареные яйца разрезать вдоль на две части. Желтки вынуть и растереть со взбитым маслом и пропущенной через мясорубку сельдью. Полученной массой наполнить половинки белков, придавая им форму целого яйца. Сверху сделать сетку из майонеза, положить букетик рубленой зелени и нанести мелкие точки из томата. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Яйца, фаршированные сельдью»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | яйцо куриное | 4 шт | 188 | | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 |
| масло сливочное | 40 гр | 40 | | 0.20 | 33.00 | 0.32 | 299.00 |
| сельдь атлантическая | 60 гр | 60 | | 10.62 | 11.70 | 0.00 | 147.78 |
| майонез | 2 ст.л. | 50 | | 1.55 | 33.50 | 1.30 | 312.60 |
| томатная паста | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 338 | | 36.24 | 99.82 | 2.93 | 1054.35 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 10.72 | 29.53 | 0.86 | 311.93 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: сельдь атлантическая - масло сливочное, томатная паста - сельдь атлантическая
хорошо совместимы: томатная паста - масло сливочное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Яйца, фаршированные сельдью»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 10.72 | | яйцо куриное (65%) |
| Жиры, г
| 29.53 | | майонез (33%) |
| Углеводы, г
| 0.86 | | яйцо куриное (44%) |
| Калорийность, ккал
| 311.93 | | майонез (29%) |
| Вода, г
| 55.79 | | яйцо куриное (73%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.29 | | яйцо куриное (56%) |
| Витамин B1, мг
| 0.05 | | яйцо куриное (71%) |
| Витамин B12, мкг
| 2.05 | | сельдь атлантическая (86%) |
| Витамин B2, мг
| 0.29 | | яйцо куриное (75%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.12 | | сельдь атлантическая (55%) |
| Витамин B9, мкг
| 7.08 | | яйцо куриное (54%) |
| Витамин C, мг
| 0.12 | | сельдь атлантическая (100%) |
| Витамин D, мкг
| 6.57 | | сельдь атлантическая (81%) |
| Витамин E, мг
| 6.31 | | майонез (74%) |
| Витамин H, мкг
| 11.23 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин PP, мг
| 0.81 | | сельдь атлантическая (85%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 1.73 | | яйцо куриное (79%) |
| Зола, г
| 1.02 | | яйцо куриное (54%) |
| Йод, мкг
| 18.22 | | яйцо куриное (61%) |
| Калий, мг
| 141.77 | | яйцо куриное (54%) |
| Кальций, мг
| 46.80 | | яйцо куриное (65%) |
| Кобальт, мкг
| 12.66 | | сельдь атлантическая (56%) |
| Крахмал, г
| - | | - |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 13.67 | | яйцо куриное (48%) |
| Марганец, мкг
| 37.66 | | сельдь атлантическая (56%) |
| Медь, мкг
| 76.63 | | яйцо куриное (60%) |
| Молибден, мкг
| 4.04 | | яйцо куриное (82%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.38 | | яйцо куриное (100%) |
| Натрий, мг
| 168.26 | | майонез (44%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 2.41 | | яйцо куриное (69%) |
| Никель, мкг
| 1.42 | | сельдь атлантическая (100%) |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.08 | | майонез (100%) |
| Пищевые волокна, г
| - | | - |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 131.62 | | яйцо куриное (74%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 166.14 | | яйцо куриное (64%) |
| Фтор, мкг
| 98.04 | | сельдь атлантическая (68%) |
| Хлор, мг
| 116.05 | | яйцо куриное (74%) |
| Холестерин, мг
| 333.01 | | яйцо куриное (95%) |
| Холин, мг
| 141.72 | | яйцо куриное (98%) |
| Хром, мкг
| 11.98 | | сельдь атлантическая (81%) |
| Цинк, мкг
| 788.99 | | яйцо куриное (78%) |
| Гликемический индекс,
| - | | - |
Постоянный адрес рецепта «Яйца, фаршированные сельдью»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
