Рецепт: Закуски / Разные закуски /Брынза с яйцом
Компоненты рецепта:
брынза - 200 г, масло сливочное - 50 г, яйца - 1 шт., зелень петрушки.
Как приготовить блюдо:
Брынзу натереть небольшими пластинками толщиной 1 см, намазать сливочным маслом, сверху положить кружочки яйца, украсить зеленью петрушки. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Брынза с яйцом»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | брынза коровья | 200 гр | 200 | | 35.79 | 40.20 | 0.00 | 505.00 |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | | 0.25 | 41.25 | 0.40 | 373.75 |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 |
| петрушка | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 297 | | 42.01 | 86.85 | 0.72 | 952.49 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 14.14 | 29.24 | 0.24 | 320.70 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: яйцо куриное - масло сливочное
хорошо совместимы: петрушка - масло сливочное, петрушка - яйцо куриное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Брынза с яйцом»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 14.14 | | брынза коровья (85%) |
| Жиры, г
| 29.24 | | масло сливочное (47%) |
| Углеводы, г
| 0.24 | | масло сливочное (54%) |
| Калорийность, ккал
| 320.70 | | брынза коровья (53%) |
| Вода, г
| 11.72 | | яйцо куриное (100%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.21 | | масло сливочное (78%) |
| Витамин B1, мг
| 0.03 | | брынза коровья (70%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.07 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.14 | | брынза коровья (45%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.01 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин B9, мкг
| 1.10 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин C, мг
| 0.67 | | брынза коровья (100%) |
| Витамин D, мкг
| 0.38 | | яйцо куриное (91%) |
| Витамин E, мг
| 0.68 | | масло сливочное (53%) |
| Витамин H, мкг
| 3.19 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин PP, мг
| 0.04 | | яйцо куриное (78%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 0.42 | | яйцо куриное (92%) |
| Зола, г
| 0.15 | | яйцо куриное (100%) |
| Йод, мкг
| 3.16 | | яйцо куриное (100%) |
| Калий, мг
| 24.68 | | яйцо куриное (89%) |
| Кальций, мг
| 367.62 | | брынза коровья (97%) |
| Кобальт, мкг
| 1.58 | | яйцо куриное (100%) |
| Крахмал, г
| - | | - |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 1.96 | | яйцо куриное (96%) |
| Марганец, мкг
| 4.92 | | яйцо куриное (93%) |
| Медь, мкг
| 13.55 | | яйцо куриное (96%) |
| Молибден, мкг
| 0.94 | | яйцо куриное (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.11 | | яйцо куриное (100%) |
| Натрий, мг
| 1072.88 | | брынза коровья (97%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.47 | | яйцо куриное (100%) |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| - | | - |
| Пищевые волокна, г
| - | | - |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 27.85 | | яйцо куриное (100%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 296.20 | | брынза коровья (88%) |
| Фтор, мкг
| 8.70 | | яйцо куриное (100%) |
| Хлор, мг
| 24.68 | | яйцо куриное (100%) |
| Холестерин, мг
| 90.20 | | яйцо куриное (100%) |
| Холин, мг
| 39.72 | | яйцо куриное (100%) |
| Хром, мкг
| 0.63 | | яйцо куриное (100%) |
| Цинк, мкг
| 192.49 | | яйцо куриное (91%) |
| Гликемический индекс,
| - | | - |
Постоянный адрес рецепта «Брынза с яйцом»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
