| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб | 1 кус | 25 | 4.00 | 0.25 | 17.50 | 83.87 | |
| маслины | 5.5 шт | 33 | 0.71 | 1.68 | 3.46 | 54.78 | |
| лук репчатый | 10 гр | 10 | 0.13 | 0.02 | 0.82 | 3.81 | |
| яйцо куриное | 0.33 шт | 15.51 | 1.96 | 1.78 | 0.10 | 24.33 | |
| подсолнечное масло | 1 ч.л. | 4.5 | 0.00 | 4.49 | 0.00 | 40.45 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 88.01 | 6.82 | 8.23 | 21.89 | 207.25 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.75 | 9.35 | 24.87 | 235.49 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.75 | хлеб (58%) | |
| Жиры, г | 9.35 | подсолнечное масло (54%) | |
| Углеводы, г | 24.87 | хлеб (79%) | |
| Калорийность, ккал | 235.49 | хлеб (40%) | |
| Вода, г | 26.81 | яйцо куриное (48%) | |
| Ванадий, мкг | 48.28 | хлеб (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.05 | яйцо куриное (94%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | хлеб (75%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.21 | хлеб (66%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.17 | хлеб (83%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.61 | хлеб (83%) | |
| Витамин C, мг | 1.13 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.38 | яйцо куриное (99%) | |
| Витамин E, мг | 4.22 | подсолнечное масло (50%) | |
| Витамин H, мкг | 6.50 | яйцо куриное (54%) | |
| Витамин PP, мг | 1.47 | хлеб (96%) | |
| Алюминий, мкг | 471.53 | хлеб (90%) | |
| Бор, мкг | 79.53 | хлеб (71%) | |
| Железо, мг | 1.09 | хлеб (51%) | |
| Зола, г | 0.85 | хлеб (66%) | |
| Йод, мкг | 6.70 | яйцо куриное (52%) | |
| Калий, мг | 129.77 | хлеб (65%) | |
| Кальций, мг | 84.22 | хлеб (84%) | |
| Кобальт, мкг | 3.75 | яйцо куриное (46%) | |
| Крахмал, г | 14.21 | хлеб (99%) | |
| Кремний, мг | 14.20 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 17.90 | хлеб (79%) | |
| Марганец, мкг | 1110.66 | хлеб (97%) | |
| Медь, мкг | 166.31 | хлеб (85%) | |
| Молибден, мкг | 8.15 | хлеб (87%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.61 | лук репчатый (57%) | |
| Натрий, мг | 31.17 | яйцо куриное (75%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.52 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 11.70 | хлеб (97%) | |
| Олово, мкг | 9.94 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.02 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.42 | лук репчатый (80%) | |
| Рубидий, мкг | 54.08 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 5.39 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 66.80 | яйцо куриное (46%) | |
| Стронций, мкг | 56.81 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 12.78 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 111.44 | хлеб (63%) | |
| Фтор, мкг | 13.21 | яйцо куриное (73%) | |
| Хлор, мг | 38.85 | яйцо куриное (70%) | |
| Холестерин, мг | 100.45 | яйцо куриное (99%) | |
| Холин, мг | 69.79 | яйцо куриное (63%) | |
| Хром, мкг | 0.93 | яйцо куриное (75%) | |
| Цинк, мкг | 1087.55 | хлеб (73%) | |
| Гликемический индекс, | 2.27 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
