Рецепт: Бутерброды / Горячие бутерброды /Хлеб по-французски
Компоненты рецепта:
белый хлеб - 4-6 ломтиков
2 яйца,
100 г молока,
сливочное масло - 10 г
Как приготовить блюдо:
Подогреть посуду, предназначенную для запекания. В отдельной посуде смешать яйца с молоком. Смочить хлеб с обеих сторон смесью молока и яиц. Нагретую посуду смазать маслом и уложить на нее ломтики хлеба. Прогреть на полной мощности 3 минуты. Во время приготовления один раз перевернуть хлеб. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Хлеб по-французски»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | хлеб | 5 кус | 125 | | 20.00 | 1.25 | 87.50 | 419.37 |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 |
| молоко | 100 гр | 100 | | 2.90 | 3.20 | 4.70 | 58.00 |
| масло сливочное | 10 гр | 10 | | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.75 |
| | | итого | | 329 | | 34.88 | 23.51 | 92.93 | 699.61 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 10.60 | 7.14 | 28.24 | 212.64 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: молоко - яйцо куриное, масло сливочное - яйцо куриное
допустимо: масло сливочное - молоко
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Хлеб по-французски»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 10.60 | | хлеб (57%) |
| Жиры, г
| 7.14 | | яйцо куриное (45%) |
| Углеводы, г
| 28.24 | | хлеб (94%) |
| Калорийность, ккал
| 212.64 | | хлеб (59%) |
| Вода, г
| 53.35 | | молоко (50%) |
| Ванадий, мкг
| 64.58 | | хлеб (100%) |
| Витамин A, мг
| 0.12 | | яйцо куриное (68%) |
| Витамин B1, мг
| 0.10 | | хлеб (70%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.26 | | яйцо куриное (54%) |
| Витамин B2, мг
| 0.36 | | хлеб (51%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.23 | | хлеб (81%) |
| Витамин B9, мкг
| 18.71 | | хлеб (81%) |
| Витамин C, мг
| 0.39 | | молоко (100%) |
| Витамин D, мкг
| 0.64 | | яйцо куриное (96%) |
| Витамин E, мг
| 2.94 | | хлеб (77%) |
| Витамин H, мкг
| 10.54 | | яйцо куриное (54%) |
| Витамин PP, мг
| 1.98 | | хлеб (95%) |
| Алюминий, мкг
| 585.10 | | хлеб (97%) |
| Бор, мкг
| 75.98 | | хлеб (100%) |
| Железо, мг
| 1.51 | | хлеб (50%) |
| Зола, г
| 1.25 | | хлеб (60%) |
| Йод, мкг
| 12.24 | | яйцо куриное (46%) |
| Калий, мг
| 198.81 | | хлеб (57%) |
| Кальций, мг
| 147.53 | | хлеб (64%) |
| Кобальт, мкг
| 5.00 | | яйцо куриное (57%) |
| Крахмал, г
| 18.99 | | хлеб (100%) |
| Кремний, мг
| 18.99 | | хлеб (100%) |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 26.69 | | хлеб (71%) |
| Марганец, мкг
| 1453.93 | | хлеб (99%) |
| Медь, мкг
| 217.40 | | хлеб (87%) |
| Молибден, мкг
| 12.73 | | хлеб (74%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 2.38 | | молоко (59%) |
| Натрий, мг
| 63.19 | | яйцо куриное (60%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.85 | | яйцо куриное (100%) |
| Никель, мкг
| 15.19 | | хлеб (100%) |
| Олово, мкг
| 17.24 | | хлеб (77%) |
| Органические кислоты, г
| 0.03 | | молоко (100%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.11 | | хлеб (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| 7.82 | | хлеб (92%) |
| Сера, мг
| 97.09 | | яйцо куриное (51%) |
| Стронций, мкг
| 81.15 | | хлеб (93%) |
| Титан, мкг
| 17.09 | | хлеб (100%) |
| Фосфор, мг
| 177.77 | | хлеб (53%) |
| Фтор, мкг
| 21.79 | | яйцо куриное (72%) |
| Хлор, мг
| 89.40 | | яйцо куриное (49%) |
| Холестерин, мг
| 162.85 | | яйцо куриное (100%) |
| Холин, мг
| 113.08 | | яйцо куриное (63%) |
| Хром, мкг
| 1.75 | | яйцо куриное (65%) |
| Цинк, мкг
| 1505.59 | | хлеб (70%) |
| Гликемический индекс,
| 9.11 | | молоко (100%) |
Постоянный адрес рецепта «Хлеб по-французски»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
