| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| белый гриб | 400 гр | 400 | 14.80 | 6.80 | 4.40 | 136.80 | |
| картофель | 200 гр | 200 | 4.00 | 0.80 | 32.60 | 145.40 | |
| лук репчатый | 50 гр | 50 | 0.70 | 0.10 | 4.09 | 19.05 | |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | 0.10 | 16.50 | 0.16 | 149.50 | |
| мука | 10 гр | 10 | 1.00 | 0.13 | 6.63 | 30.03 | |
| сметана | 0.5 ст | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 780 | 23.00 | 54.33 | 50.99 | 771.98 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.94 | 6.96 | 6.53 | 98.97 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.94 | белый гриб (64%) | |
| Жиры, г | 6.96 | сметана (55%) | |
| Углеводы, г | 6.53 | картофель (63%) | |
| Калорийность, ккал | 98.97 | сметана (37%) | |
| Вода, г | 71.69 | белый гриб (63%) | |
| Ванадий, мкг | 38.20 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.08 | сметана (62%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | картофель (45%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.05 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.18 | белый гриб (81%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | картофель (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 24.64 | белый гриб (83%) | |
| Витамин C, мг | 21.25 | белый гриб (72%) | |
| Витамин D, мкг | 0.03 | сметана (83%) | |
| Витамин E, мг | 0.47 | белый гриб (64%) | |
| Витамин H, мкг | 0.54 | сметана (84%) | |
| Витамин PP, мг | 2.95 | белый гриб (86%) | |
| Алюминий, мкг | 246.15 | картофель (89%) | |
| Бор, мкг | 42.30 | картофель (69%) | |
| Железо, мг | 0.60 | белый гриб (42%) | |
| Зола, г | 0.82 | белый гриб (56%) | |
| Йод, мкг | 2.37 | картофель (54%) | |
| Калий, мг | 412.05 | белый гриб (58%) | |
| Кальций, мг | 23.44 | сметана (46%) | |
| Кобальт, мкг | 4.74 | белый гриб (64%) | |
| Крахмал, г | 4.62 | картофель (83%) | |
| Кремний, мг | 0.01 | белый гриб (100%) | |
| Литий, мкг | 19.74 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 16.03 | белый гриб (47%) | |
| Марганец, мкг | 186.46 | белый гриб (63%) | |
| Медь, мкг | 48.71 | картофель (73%) | |
| Молибден, мкг | 2.85 | картофель (71%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.44 | белый гриб (39%) | |
| Натрий, мг | 9.08 | сметана (45%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.23 | белый гриб (88%) | |
| Никель, мкг | 1.47 | картофель (86%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | картофель (80%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.20 | белый гриб (74%) | |
| Рубидий, мкг | 172.05 | картофель (74%) | |
| Селен, мкг | 0.03 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 37.51 | белый гриб (64%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 76.67 | белый гриб (59%) | |
| Фтор, мкг | 43.39 | белый гриб (70%) | |
| Хлор, мг | 35.57 | картофель (41%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 15.89 | сметана (100%) | |
| Хром, мкг | 5.76 | белый гриб (53%) | |
| Цинк, мкг | 363.33 | белый гриб (46%) | |
| Гликемический индекс, | 31.53 | картофель (56%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
