| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| печень свиная | 450 гр | 450 | 84.60 | 16.20 | 0.00 | 484.20 | |
| морковь | 5.5 шт | 412.5 | 5.36 | 0.41 | 28.46 | 132.00 | |
| маргарин | 50 гр | 50 | 0.15 | 41.00 | 0.50 | 371.50 | |
| лук репчатый | 1.5 шт | 112.5 | 1.57 | 0.22 | 9.22 | 42.86 | |
| картофель | 850 гр | 850 | 17.00 | 3.40 | 138.55 | 617.95 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1875 | 108.68 | 61.23 | 176.73 | 1648.51 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.79 | 3.26 | 9.42 | 87.92 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.79 | печень свиная (77%) | |
| Жиры, г | 3.26 | маргарин (66%) | |
| Углеводы, г | 9.42 | картофель (78%) | |
| Калорийность, ккал | 87.92 | картофель (37%) | |
| Вода, г | 77.71 | картофель (45%) | |
| Ванадий, мкг | 89.32 | картофель (75%) | |
| Витамин A, мг | 2.83 | морковь (69%) | |
| Витамин B1, мг | 0.10 | печень свиная (43%) | |
| Витамин B12, мкг | 7.19 | печень свиная (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.57 | печень свиная (91%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.28 | картофель (47%) | |
| Витамин B9, мкг | 60.14 | печень свиная (89%) | |
| Витамин C, мг | 15.80 | картофель (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.95 | маргарин (70%) | |
| Витамин H, мкг | 19.31 | печень свиная (99%) | |
| Витамин PP, мг | 2.74 | печень свиная (70%) | |
| Алюминий, мкг | 484.92 | картофель (80%) | |
| Бор, мкг | 108.13 | картофель (48%) | |
| Железо, мг | 3.49 | печень свиная (82%) | |
| Зола, г | 1.15 | картофель (43%) | |
| Йод, мкг | 6.69 | печень свиная (46%) | |
| Калий, мг | 372.26 | картофель (69%) | |
| Кальций, мг | 14.30 | морковь (41%) | |
| Кобальт, мкг | 5.88 | печень свиная (48%) | |
| Крахмал, г | 6.85 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 36.22 | картофель (96%) | |
| Магний, мг | 25.41 | картофель (41%) | |
| Марганец, мкг | 199.18 | картофель (38%) | |
| Медь, мкг | 806.16 | печень свиная (89%) | |
| Молибден, мкг | 27.70 | печень свиная (71%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.54 | морковь (57%) | |
| Натрий, мг | 28.96 | печень свиная (59%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.04 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 3.76 | картофель (60%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.16 | картофель (53%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.34 | картофель (47%) | |
| Рубидий, мкг | 255.22 | картофель (88%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 64.60 | печень свиная (69%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 126.78 | печень свиная (66%) | |
| Фтор, мкг | 27.56 | картофель (49%) | |
| Хлор, мг | 60.85 | картофель (43%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 124.16 | печень свиная (99%) | |
| Хром, мкг | 5.31 | картофель (85%) | |
| Цинк, мкг | 1262.20 | печень свиная (76%) | |
| Гликемический индекс, | 51.63 | картофель (61%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
