Рецепт: Вторые блюда / Мясные /

Жаренная ветчина с сыром


Компоненты рецепта
ветчина - 200 г
сыр - 200 г
мука пшеничная - 50 г
масло растительное - 50 г
огурцы соленые - 2 шт.
помидоры - 2 шт.
яйцо - 2 шт.
зелень укропа
салат
перец черный молотый - по вкусу
соль - по вкусу

Как приготовить блюдо
Нарезать ветчину и сыр тонкими ломтиками одинакового размера. Соединить попарно ломтики ветчины и сыра обваляйте их во взбитых яйцах, затем в муке смешанной с солью и перцем, и обжарьте в разогретом масле. Огурцы и помидоры нарезать кружочками. Готовые ветчинно-сырные ломтики выложите на листья салата, оформите овощами и зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Жаренная ветчина с сыром»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
ветчина в форме200 гр200 45.2041.800.00557.00
сыр200 гр200 52.0053.002.00711.20
пшеничная мука50 гр50 5.150.5534.45154.75
подсолнечное масло50 гр50 0.0049.950.00449.55
огурец соленый2 шт120 0.960.122.0412.60
томаты2 шт190 1.130.387.9837.80
яйцо куриное2 шт94 11.9310.800.65147.48
укроп-- ----
салат-- ----
перец молотый черный-- ----
соль поваренная-- ----
итого 904 116.38156.6147.122070.39
на 100 гр готового продукта 12.8717.325.21229.02
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: подсолнечное масло - сыр, томаты - пшеничная мука, яйцо куриное - сыр, яйцо куриное - пшеничная мука, яйцо куриное - подсолнечное масло, яйцо куриное - томаты.

Допустимо: пшеничная мука - сыр.

Хорошо совместимы: подсолнечное масло - пшеничная мука, огурец соленый - сыр, огурец соленый - пшеничная мука, огурец соленый - подсолнечное масло, томаты - сыр, томаты - подсолнечное масло, томаты - огурец соленый, яйцо куриное - огурец соленый, укроп - сыр, укроп - пшеничная мука, укроп - подсолнечное масло, укроп - томаты, укроп - яйцо куриное, салат - сыр, салат - пшеничная мука, салат - подсолнечное масло, салат - томаты, салат - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Жаренная ветчина с сыром»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 12.87 сыр (44%)
Жиры, г 17.32 сыр (33%)
Углеводы, г 5.21 пшеничная мука (73%)
Калорийность, ккал 229.02 сыр (34%)
Вода, г 52.18 томаты (37%)
Ванадий, мкг 4.97 пшеничная мука (100%)
Витамин A, мг 0.37 томаты (67%)
Витамин B1, мг 0.04 томаты (31%)
Витамин B12, мкг 0.36 сыр (85%)
Витамин B2, мг 0.12 сыр (54%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.06 сыр (34%)
Витамин B9, мкг 8.74 сыр (48%)
Витамин C, мг 6.53 томаты (80%)
Витамин D, мкг 0.22 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 2.82 подсолнечное масло (82%)
Витамин H, мкг 2.46 яйцо куриное (85%)
Витамин PP, мг 0.24 томаты (42%)
Алюминий, мкг 58.07 пшеничная мука (100%)
Бор, мкг 26.21 томаты (92%)
Железо, мг 1.36 ветчина в форме (42%)
Зола, г 1.48 ветчина в форме (44%)
Йод, мкг 4.13 яйцо куриное (50%)
Калий, мг 211.59 ветчина в форме (41%)
Кальций, мг 237.71 сыр (93%)
Кобальт, мкг 2.38 томаты (52%)
Крахмал, г 3.67 пшеничная мука (97%)
Кремний, мг 0.22 пшеничная мука (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 27.00 сыр (40%)
Марганец, мкг 86.09 пшеничная мука (36%)
Медь, мкг 52.76 томаты (43%)
Молибден, мкг 2.78 томаты (52%)
Моно- и дисахариды, г 1.11 томаты (65%)
Натрий, мг 412.55 ветчина в форме (48%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.31 яйцо куриное (100%)
Никель, мкг 2.85 томаты (95%)
Олово, мкг 0.28 пшеничная мука (100%)
Органические кислоты, г 0.19 томаты (53%)
Пищевые волокна, г 0.30 томаты (55%)
Рубидий, мкг 32.15 томаты (100%)
Селен, мкг 0.33 пшеничная мука (100%)
Сера, мг 24.69 яйцо куриное (74%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг 0.60 пшеничная мука (100%)
Фосфор, мг 212.13 сыр (56%)
Фтор, мкг 11.13 яйцо куриное (51%)
Хлор, мг 29.30 яйцо куриное (55%)
Холестерин, мг 59.26 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 28.97 яйцо куриное (90%)
Хром, мкг 1.58 томаты (66%)
Цинк, мкг 1081.12 сыр (81%)
Гликемический индекс, 7.52 томаты (55%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Жаренная ветчина с сыром»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru