| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 1 кг | 1000 | 20.00 | 4.00 | 163.00 | 727.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| чеснок луковица | 1 шт | 50 | 3.25 | 0.25 | 14.95 | 71.30 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| бульоны | 0.33 ст | 66 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 1225 | 24.30 | 38.36 | 184.10 | 1132.56 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.98 | 3.13 | 15.02 | 92.45 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.98 | картофель (82%) | |
| Жиры, г | 3.13 | подсолнечное масло (88%) | |
| Углеводы, г | 15.02 | картофель (88%) | |
| Калорийность, ккал | 92.45 | картофель (64%) | |
| Вода, г | 72.95 | картофель (87%) | |
| Ванадий, мкг | 121.63 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | картофель (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | картофель (92%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | картофель (92%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.27 | картофель (88%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.08 | картофель (92%) | |
| Витамин C, мг | 17.34 | картофель (94%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.25 | подсолнечное масло (92%) | |
| Витамин H, мкг | 0.13 | картофель (59%) | |
| Витамин PP, мг | 1.12 | картофель (94%) | |
| Алюминий, мкг | 726.53 | картофель (96%) | |
| Бор, мкг | 106.12 | картофель (88%) | |
| Железо, мг | 0.84 | картофель (86%) | |
| Зола, г | 1.02 | картофель (88%) | |
| Йод, мкг | 4.63 | картофель (88%) | |
| Калий, мг | 484.99 | картофель (95%) | |
| Кальций, мг | 17.40 | картофель (46%) | |
| Кобальт, мкг | 4.75 | картофель (85%) | |
| Крахмал, г | 13.31 | картофель (91%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 62.85 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 20.85 | картофель (90%) | |
| Марганец, мкг | 185.91 | картофель (74%) | |
| Медь, мкг | 124.79 | картофель (91%) | |
| Молибден, мкг | 6.53 | картофель (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.71 | картофель (61%) | |
| Натрий, мг | 5.02 | картофель (81%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.08 | картофель (95%) | |
| Никель, мкг | 4.26 | картофель (95%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | картофель (90%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.38 | картофель (82%) | |
| Рубидий, мкг | 437.30 | картофель (93%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 30.10 | картофель (86%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 54.97 | картофель (86%) | |
| Фтор, мкг | 26.38 | картофель (92%) | |
| Хлор, мг | 50.10 | картофель (94%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 8.28 | картофель (98%) | |
| Цинк, мкг | 387.75 | картофель (75%) | |
| Гликемический индекс, | 58.36 | картофель (97%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
