Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Салат из ветчины с картофелем


Компоненты рецепта
300 гр ветчины
300 гр картофеля
150 гр майонеза
100 гр маринованных огурцов
100 гр яблок
100 гр зеленого салата
75 гр корня сельдерея
75 гр репчатого лука
1 ч.л. зелени
1 ч.л. горчицы
уксус, соль

Как приготовить блюдо
Картофель отварить, очистить и нарезать маленькими кубиками. Яблоки очистить от сердцевины, нарезать ломтиками. Зеленый салат измельчить. Ветчину, корень сельдерея и маринованные огурцы мелко нарезать. Все продукты смешать, добавить горчицу, зелень, уксус, соль и заправить майонезом. Посыпать сверху колечками лука, кусочками яблок и украсить зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из ветчины с картофелем»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
ветчина в форме300 гр300 67.8062.700.00835.50
картофель300 гр300 6.001.2048.90218.10
майонез150 гр150 4.65100.503.90937.80
огурец маринованный100 гр100 2.800.001.3016.10
яблоки100 гр100 0.400.409.8042.00
салат100 гр100 1.500.202.0015.30
сельдерей75 гр75 0.670.071.579.30
лук репчатый75 гр75 1.040.156.1528.57
горчица столовая1 ч.л.7 0.352.800.7029.22
уксус-- ----
соль поваренная-- ----
итого 1207 85.22168.0274.322131.90
на 100 гр готового продукта 7.0613.926.15176.62
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: яблоки - картофель.

Хорошо совместимы: огурец маринованный - картофель, яблоки - огурец маринованный, салат - картофель, салат - яблоки, сельдерей - картофель, сельдерей - яблоки, лук репчатый - картофель, лук репчатый - яблоки.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат из ветчины с картофелем»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 7.06 ветчина в форме (79%)
Жиры, г 13.92 майонез (59%)
Углеводы, г 6.15 картофель (65%)
Калорийность, ккал 176.62 майонез (43%)
Вода, г 70.08 картофель (27%)
Ванадий, мкг 51.44 картофель (71%)
Витамин A, мг 0.43 сельдерей (63%)
Витамин B1, мг 0.03 картофель (70%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.03 картофель (44%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.11 картофель (67%)
Витамин B9, мкг 7.99 салат (49%)
Витамин C, мг 10.02 картофель (49%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 4.15 майонез (95%)
Витамин H, мкг 0.16 салат (35%)
Витамин PP, мг 0.44 картофель (72%)
Алюминий, мкг 294.94 картофель (72%)
Бор, мкг 68.35 картофель (41%)
Железо, мг 1.45 ветчина в форме (44%)
Зола, г 1.77 ветчина в форме (41%)
Йод, мкг 4.24 ветчина в форме (40%)
Калий, мг 325.41 картофель (43%)
Кальций, мг 25.12 салат (25%)
Кобальт, мкг 1.96 картофель (63%)
Крахмал, г 3.84 картофель (97%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 22.45 картофель (85%)
Магний, мг 23.81 ветчина в форме (36%)
Марганец, мкг 85.29 картофель (49%)
Медь, мкг 59.13 картофель (58%)
Молибден, мкг 3.23 картофель (61%)
Моно- и дисахариды, г 1.87 яблоки (39%)
Натрий, мг 304.30 ветчина в форме (73%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.03 картофель (75%)
Никель, мкг 3.25 яблоки (43%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.27 майонез (27%)
Пищевые волокна, г 0.93 картофель (37%)
Рубидий, мкг 171.74 картофель (72%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 13.73 картофель (57%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 101.01 ветчина в форме (65%)
Фтор, мкг 12.36 картофель (60%)
Хлор, мг 20.27 картофель (71%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 1.77 майонез (100%)
Хром, мкг 3.18 картофель (77%)
Цинк, мкг 177.09 картофель (50%)
Гликемический индекс, 24.44 картофель (71%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат из ветчины с картофелем»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru