Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /Судак с грибами
Компоненты рецепта:
судак - 600 г, 20 г сливочного масла, 100 г свежих шампиньонов, 30 г растительного масла, 200 г сметаны, соль.
Как приготовить блюдо:
Рыбу нарезают на порционные куски, солят и жарят на растительном масле. Отваривают грибы в подсоленной воде. На порционную сковороду, нарезанную сливочным маслом, выкладывают куски жареной рыбы и отваренные грибы, заливают сметаной. Запекают 15 минут при температуре 120 градусов. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Судак с грибами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | судак | 600 гр | 600 | | 110.40 | 6.60 | 0.00 | 501.00 |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | | 0.10 | 16.50 | 0.16 | 149.50 |
| шампиньон | 100 гр | 100 | | 4.30 | 1.00 | 0.10 | 26.60 |
| подсолнечное масло | 30 гр | 30 | | 0.00 | 29.97 | 0.00 | 269.73 |
| сметана | 200 гр | 200 | | 4.80 | 60.00 | 6.20 | 582.40 |
| соль поваренная | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 950 | | 119.59 | 114.07 | 6.46 | 1529.23 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 12.58 | 12.00 | 0.68 | 160.97 |
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
