Рыба и морепродукты → Судак

Судак

Состав 100 гр. продукта:
вода, г79.2
белки, г18.4
жиры, г1.1
зола, г 1.3
калий, мг280
кальций, мг35
магний, мг25
натрий, мг35
фосфор, мг230
железо, мкг500
йод, мкг5
кобальт, мкг20
марганец, мкг50
медь, мкг110
молибден, мкг4
фтор, мкг30
цинк, мкг700
витамин А(ретинол), мг0.01
витамин Е(токоферол), мг1.8
витамин С (аскорбиновая кислота), мг3
витамин В1 (тиамин), мг0.08
витамин В2 (рибофлавин), мг0.11
витамин В9 (фолиевая кислота), мкг19
витамин РР (ниацин), мг1
калорийность, ккал84

Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес).


Комментарии
нет комментариев

Добавить комментарий
Имя:   e-mail:
Комментарий:



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru