Рецепт: Салаты / Салаты с рыбой /Сельдь с яйцом и зеленым луком
Компоненты рецепта:
160 г филе сельди
200 г зеленого лука
160 г сметаны
1 яйцо
Как приготовить блюдо:
Сельдь слегка отбить, свернуть рулетиком и проткнуть длинной декоративной шпажкой. Зеленый лук мелко нашинковать и заправить сметаной. Готовый салат положить в стеклянный фужер и насыпать сверху горкой мелко тертого вареного яйца. |
Комментарии к рецепту: «Сельдь с яйцом и зеленым луком»| Валя: Легкий и вкусный рецепт салата :)
| ![]() |
» добавить комментарий
Результаты: краткий состав готового блюда: «Сельдь с яйцом и зеленым луком»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | сельдь атлантическая | 160 гр | 160 | | 28.32 | 31.20 | 0.00 | 394.08 |
| лук зеленый | 200 гр | 200 | | 2.60 | 0.20 | 6.40 | 36.20 |
| сметана | 160 гр | 160 | | 3.84 | 48.00 | 4.96 | 465.92 |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 |
| | | итого | | 567 | | 40.72 | 84.80 | 11.68 | 969.94 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 7.18 | 14.95 | 2.06 | 171.06 |
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
