Таблицы cостава продуктов → Крупы → Углеводы (очки, баллы для кремлевской диеты)
| продукт (нажмите на ссылку для подробной информации) | углеводы, г |
| Гречневая | 68 |
| Гречневая (продел) | 72.2 |
| Кукурузная | 75 |
| Овсяная | 65.4 |
| Геркулес | 65.7 |
| Толокно | 68.3 |
| Пшенная | 69.3 |
| Рисовая | 77.3 |
| Перловая | 73.7 |
| Ячменевая | 71.7 |
| Манная | 73.3 |
| Пшеничная "Полтавская" | 70.6 |