ДиетыФранцузская диета

Французская диета

Французская диета фотоФранцузская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.


Французская диета. Меню


1, 8 день:
завтрак - черный кофе;
обед - два яйца, листовой салат, помидор;
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2, 9 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - кусок вареного мяса;
ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3, 10 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин - фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:
завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
обед - вареная рыба, помидор;
ужин - кусок вареного мяса.

6, 13 день:
завтрак - черный кофе;
обед - вареная курица, листовой салат;
ужин - кусок вареного мяса.

7, 14 день:
завтрак - чай;
обед - вареное мясо, фрукты;
ужин - нежирная ветчина или колбаса.



Прежде чем сесть на диету "Французская диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

за первый день отвес 1,4кг) понимаю, что вода, но приятно все равно)
Олька сегодня
ну страртанула) только меню с японки вязла) можно сказать, что меню почти одинаково)
Олька вчера
с завтрешенго дня стартую! есть желающие присоедениться???
Олька недавно
после 9дневной королевой , пожалуй сяду на эту, но только буду дневной рацион делить на 5 частей и кушать дробно.... диета хорошая, сидела не раз, в кг уходит не много, но объёмы тают сильно...
Олька неделю назад
Извините, модно вместо кофе на завтрак, выпить чай или простую воду?
марта месяц назад
Девочки! худею на ней уже 2 раз, но первый раз был 8 лет назад) там я на ней сидела 3 недели скинула 12 кг!ну три недели не жрать - результат прекрасный! но потом через три года набрала эти же 12 кг, тут я сама была виновата.стрессы которые я старалась заесть( потом опять стрессы, гормональные и вуаля +10 за три недели)сама офигела.итого: 93 кг! и мне всего 25! и тут я смотря в зеркало понимаю, что я не девушка а женщина.стало страшно.нашла эту диету(первый раз мне ее дали в распечатанном виде, я даже не знала как она называется)по ингридентам, я обнаружила что это оказывается франзузская. сижу на ней уже 10 дней и -5,5 кг! стройнеем дальше!
ира месяц назад
А можно ли кофе заменить?
Лиза
Девочки я сидела на этой диете 3 года назад похудела на 6 кг за две недели но они вернулись через три года завтра опять на нее сяду и 3 года все ок
Ольга
с 1 апреля опять села на эту диету! за два дня ушло 1,6 кг! хочу такого же результата как в прошлый раз! два года вес не возвращался.сейчас хочу еще похудеть- в первый раз когда садилась на диету, было 78 кг, стало 68 кг, 1 апреля вес был 69,8 кг, во второй день 68,2кг! Диета супер! Вы сами себя станете уважать, получив результат!
Алиюша
Приветик девочки) егодня шестой день, мой вес утром 57700, вчера был день рождения у моег парня, его мама приготовила много вкусностей) Что могу сказать, я поела, НО! В меня влезло раза в три меньше обычного! Сегодня буду кушать только листья салата и помидоры, никакого кофе и только чай! Назову его днем очистки! А завтра - 7 день устрою) Что могу написать - за предыдущие пять дней изменилось представление о том, что я должна есть, появилась привычка питаться правильно) Диета - это образ жизни и я его изменила) !


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Французская диета 5 из 5 на основе 990 оценок. 990 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru