ДиетыФранцузская диета

Французская диета

Французская диета фотоФранцузская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.


Французская диета. Меню


1, 8 день:
завтрак - черный кофе;
обед - два яйца, листовой салат, помидор;
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2, 9 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - кусок вареного мяса;
ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3, 10 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин - фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:
завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
обед - вареная рыба, помидор;
ужин - кусок вареного мяса.

6, 13 день:
завтрак - черный кофе;
обед - вареная курица, листовой салат;
ужин - кусок вареного мяса.

7, 14 день:
завтрак - чай;
обед - вареное мясо, фрукты;
ужин - нежирная ветчина или колбаса.



Прежде чем сесть на диету "Французская диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

А можно ли кофе заменить?
Лиза месяц назад
Девочки я сидела на этой диете 3 года назад похудела на 6 кг за две недели но они вернулись через три года завтра опять на нее сяду и 3 года все ок
Ольга
с 1 апреля опять села на эту диету! за два дня ушло 1,6 кг!!! хочу такого же результата как в прошлый раз!!! два года вес не возвращался...сейчас хочу еще похудеть- в первый раз когда садилась на диету, было 78 кг, стало 68 кг, 1 апреля вес был 69,8 кг, во второй день 68,2кг!!!! Диета супер!!!! Вы сами себя станете уважать, получив результат!!!
Алиюша
Приветик девочки) егодня шестой день, мой вес утром 57700, вчера был день рождения у моег парня, его мама приготовила много вкусностей))) Что могу сказать, я поела, НО! В меня влезло раза в три меньше обычного! Сегодня буду кушать только листья салата и помидоры, никакого кофе и только чай! Назову его днем очистки! А завтра - 7 день устрою))) Что могу написать - за предыдущие пять дней изменилось представление о том, что я должна есть, появилась привычка питаться правильно))) Диета - это образ жизни и я его изменила))) !
Доброе утро! Сегодня 31.01.2014 и мой 5 день!!!! На завтрак тертая морковь и сок лимона - слишком кисло получилось, съела еле еле и то, запивая чаем! Сейчас пью свой, ставший уже таким любимым, эспрессо))))) Лёгкость, прекрасное настроение, чувствую себя на все 100!!!! Коллеги спрашивают - почему улыбаюсь?))))
Мой рост 165 ( пишу, так как в первом сообщении не дописала)
Сегодня 30.01.2014, мой ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ! Сейчас буду пить кофе) Дома съела кусок черного хлеба))) По весам еще не знаю сколько - взвешусь в сб утром)))) (сейчас четверг) Девочки! Вчера вечером у нас был праздник! Единственное - что мне нельзя видеть - домашняя выпечка и шоколад милка с орехами, т. к. могу и не устоять - особенно вечером - но ! ВЧЕРА Я УДЕРЖАЛАСЬ!!!!!! Ликую вместе со своей силой воли)Сегодня сыр, морковь и яйцо! а на ужин ФРУУУКТЫЫЫ!!!!!! УРАААА!!!!!
3-й день: Обед был великолепным!!! морковка чудо! помидорка тоже! Мандарин вчера не купила... Поэтому без него сегодня)
Девочки, Это снова я) 29.01.2014 - время приближается к обеду.. на часах 11.44, есть не хочется!!!!
Девочки! Доброе утро 29.01.2013!!! Скушала кусок ржаного хлеба, теперь пью эспрессо)))) Лёгкось во всем теле! Сгодня 3-й! ДЕНЬ! САМЫЙ СЛОЖНЫЙ, так, как в обед только овощи и фрукты ( морковь и помидор)и мандарин))))


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Французская диета 5 из 5 на основе 961 оценок. 961 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru