ДиетыФранцузская диета

Французская диета

Французская диета фотоФранцузская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.


Французская диета. Меню


1, 8 день:
завтрак - черный кофе;
обед - два яйца, листовой салат, помидор;
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2, 9 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - кусок вареного мяса;
ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3, 10 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин - фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:
завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
обед - вареная рыба, помидор;
ужин - кусок вареного мяса.

6, 13 день:
завтрак - черный кофе;
обед - вареная курица, листовой салат;
ужин - кусок вареного мяса.

7, 14 день:
завтрак - чай;
обед - вареное мясо, фрукты;
ужин - нежирная ветчина или колбаса.



Прежде чем сесть на диету "Французская диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Диета жесткая, но очень эффективная. Утром взвешиваюсь - за ночь минус 500 г, а вечером того же дня еще минус 300 г. Для тех, у кого нет времени - очень удобно, готовить проще некуда, я вчера не успевала пообедать, так в машине ехала и все съела. Это был 3-й день. Ну очень рекомендую, результат стоит того! Только из-за низкой калорийности наблюдается некоторый упалок сил. Поэтому особо энергичными в эти дни врядли будете.
Ирен месяц назад
Мне НИЧЕГО уже не помогало, никакая сила воли с голодовками, только еще больше веса после диет набирала и потом наткнулась на диету симеонса, которую делала с анат штерн - подруга с работы посоветовала) Так я в итоге скинула 13 килограмм за 40 дней!!! Теперь только этой диетой и пользуюсь.
Хорошая, я на ней 4-й год, самое большое теряла 7 кг. за 2 недели, но все это нужно делать в комплексе со спортом, естественно!
Ну не знаю, звучит так как будто надо будет сильно голодать, то что углеводов не хватает, что в принципе типично для подобной диеты, но жиров слишком мало, это плохо. Но самое странное, это то что надо есть колбасу. Странная диета, я если честно не советую вообще
Rina
давайте поздравим меня, наконец-то закончила курс Симеонса с Анат Штерн, результат за 1.5 месяца на 14 кг УРА
Скажите, какую едите вареную колбасу? Просто докторскую?
Была на этой диете, результат отличный, главное потом после диеты не переедать и не есть на ночь. Тогда результат сохраняется.
Амина
Девочки почему молчим, никто не сидит? У мя 2ой день, терпимо
Девчонки, после родов худела с 97,6 до 56. За год сменной работы, нездорового питания наела вес до 65. Сажусь на французскую диету. Ставлю новую цель 48 килограмм к 1.01.16. На французской я потеряю 8 килограмм, далее лояльно, около 1 кг в неделю. Сюрприз моему любимому сделаю, мы с ним до января не увидимся.
Всем привет, хочу завтра сесть на эту диету. Буду докладывать что,да как:)
Пожелайте удачи)
Рост: 166
Вес: 68

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Французская диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru