|
Диеты → Фруктовая диета Фруктовая диета Главный принцип - есть только фрукты, овощи, недробленое зерно, семечки, орехи и пить много жидкости. С фруктовой диетой за неделю можно скинуть до 7 кг.
Завтрак: выпить стакан воды за 20-30 мин до еды. Завтрак должен быть плотным.
Обед: съесть вареное (или на пару) мясо 350 грамм.
После 18:00 пить очень много воды для очищения желудка!
В течение дня, на завтрак, обед - нужно есть фрукты.
Категорически нельзя есть виноград и бананы.
 Прежде чем сесть на диету "Фруктовая диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеСсори) там не написала при росте 166 я вешу 62кг!
Привет всем) Расскажу о себе) Мне 16 лет,в 8 лет я была очень худенькой,потом я резко начала набирать вес,ничем не болела просто много ела,каждый день ела шоколад(это было обязательно) пила колу итд.примерно 5 месяцев назад решила худеть точно и навсегда потому что парни на меня не смотрят,вещи я не одеваю такие какаие хочу,в общем вот так. При росте 166 я вешу НО это на данный момент,раньше я весила очень много,это уже я 2 месяца сижу на правильном питании,сейчас вот сорвалась и 4 дня ела что хочется,СЕГОДНЯ сижу на вареном рисе и овощах без соли,а завтра сяду на Диету одного стакана! ФРУКТОВАЯ мне помогла скинуть 3 кг,но потом когда мне мама начала делать всяие вкусные блюда я заново набрала! А на Дробном питании я скинула за 5 дней 2 кг И ЭТО ПРИ ТОМ ЧТО Я ЕЛА И НЕ БЫЛА ГОЛОДНОЙ Всем всем советую) попрбуйте хотябы недельки две не срываясь и сами убедитесь что результат колосальный
привет
на врем Пасхи набрала , сейчас опяьб 58.4.
сегодня первый день после выходных
буду сидеть на этой диете ровно 2 недели.
Всем удачной недели:*
Привет !))
Сегодня утро 14.04.12 ))
На весах 57.5 ,а сутки назад был 58.1 !
Круто )
Чувствую себя очень хорошо )
Настроение отличное!
Мой рациона на сегодня :
завтрак : за минут 20 до еды , на тощак выпить 1-2 стакана воды , завтрак состоят из мандарин , яблок , клубники , слив и немного банана , нарезала всё по немного в мисочку и заправила йоогуртом!Очень вкусно!Так завтракаю каждый день!
На полдник съедаю одно яблоко , это обычно через часов 4-5 после завтрака, потом на обед ем рис без соли и прочих добавок ,салатик лёгкий немного или огуречик )
На ужин стараюсь йогурт или кефир , после 18 : 00 только кефир или зелёный чай без сахара ,если очень хочется , то пару сушёных фруктов и всё )
усталости я вообще не чувствую , диета очень простая !!
Я весь день гуляю , прихожу домой часов в 5..поела и всё ) Кефира потом даже не хочется )
Советую всем :*
какие глупости ! Здесь что форум анорексичек? Если бы я при своём росте 170 весила хотя бы 70,я не задумывалась бы о диетах, хочу сказать что раньше я весила всегда 70, но когда начала баловаться диетами испортила напроч организм и стала не реально быстро толстеть, ни кого не слушала,что стану ещё толще, теперь страдаю от этого.
Ну что , привет всем !!))
сегодня старалась соблюдать диету , мой рацион был таков :
На завтрак я сделала себе фруктовый салат из всех фруктов ,что было и заправила йогуртом.Было УЖАСНО ВКУСНО , потом полдник через 3 часа после завтрака ,1 яблоко.Затем я пообедала рисом , варила без соли , но , правда , добавила немного севого соуса и немного огурчика
на ужин йогурта немного
Чувствую себя отлично ,весь день хорошее настроение!!
Всем тем , кто решил сесть на эту диету удачки!!
кстати сегодня утром на весах было 58.2.
Посмотрим , что будет завтра!
Ух , очень рада , чувствую лёгкость и комфорт!)
:*:*
Отпишусь завтра вечером)
Дарья Здравствуйте, скажите пожалуйста за какой период времени вам удалось похудеть, заранее спасибо.
Девочки я на диету с завтрашнего дня на диету, через три дня напишу результат. Удачи мне!
Хочу похудеть на 5 кг.
сейчас вешу 60. при росте 157.
надоел живот><
начинаю с 12.04.12. , отпишусь 12 вечером!
таня.тебе ещё рано о диетах думать у тя ещё организм не сформирован
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Фруктовая диета
4.7
из
5
на основе
125 оценок.
125 пользовательских отзывов
|
