|
Диеты → Голливудская диета Голливудская диета Практически все звезды мировой величины обладают красивым и стройным телом, и многим из них достичь таких результатов помогла голливудская диета. Благодаря этой системе питания можно поддерживать свое тело в идеальном весе долгое время.
Голливудская диета. Система питания
Голливудская диета проста в выполнении и в ее основе лежит ограничение потребления углеводов и жиров. При высокой калорийности продукта им может быть либо продукт с большим содержанием белка (мясо, рыба, яйца), либо - с большим количеством растительной клетчатки (малоуглеводосодержащие овощи, фрукты).
На протяжении всех дней диеты голливудских звезд из рациона полностью исключается завтрак. Запрещенными продуктами являются: мучные и кондитерские изделия (в том числе хлеб), фрукты и овощи, содержащие крахмал, алкоголь, сахар (можно использовать безуглеводный сахарозаменитель), соль и различные рассолы. Вся пища должна быть приготовлена без применения масла и жира (позволительно только варить или готовить на пару). Из напитков разрешаются обычная вода и зеленый чай. В день надо выпивать не менее 1,5 литров жидкости.
За 2 недели голливудской диеты вы можете потерять до 9 кг.
Меню голливудской диеты:
1-й день:
 Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
 Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.
2-й день:
Обед: 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.
3-й день:
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин: телячье каре, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.
4-й день:
Обед: зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.
5-й день:
Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин: нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.
6-й день:
Обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.
7-й день:
Обед: овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
Ужин: фруктовый салат.
Продолжительность голливудская диеты - 2 недели.
 Завтрак при голливудской диете или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута.
 Прежде чем сесть на диету "Голливудская диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеСегодня первый день. На удивление есть не хочется. Посмотрим смогу ли продержаться две недели.))) vkaminskaya, но так можно сказать о всех диетах... Самая лучшая диета это приковать человека наручниками к чему-то запереть дверь оставить ведро воды из под крана и тухлое надкусанное яблоко и продержать его там месяцок. А потом когда весь жир уйдёт сломать битой коленные чашечки отрубить кончики локтей ударить арматуриной по башке затянуть горло верёвкой (не сильно чтоб он ещё жил)облить бензином и кинуть спичку=D Наберите в яндексе голливудская диета. Она вторая по счету будет (Голливудская диета (14 дней) - потеря веса до 10 килограмм. Там меню лучше. а грейпфрут я заменила на апельсины. Так как живу я на Байконуре и пока дождёшься, что б привезли свежие фрукты, да ещё и подешевле. Апельсины - не чуть не хуже.
Кстати на счёт мяса, рыбы, птицы - их можно просто отварить, а перед подачей полить лимонным соком. Вкусно!
А если сильно есть захочется - сначала выпейте воды или чаю, если не поможет - ешьте зелёный салат и огурчики.
Решила попробовать Голливудку. Прикольно. Скоро летать начну, а продукты там самые недорогие и обыденные - просто жрать придётся намного меньше.:) Вчера был первый день, в обморок не падала - лёгкость классная появилась, вес был 60 кг. А сегодня встала на весы - уже 59! З Д О Р О В О!
Конечно, трудновато так сразу свой вкусный обыденный режим питания "Ем - что хочу" поменять на режим "едим то, что надо!", но оно того стоит! У кого со здоровьем в порядке, кто очень хочет выглядеть на 100%, всем советую. УДАЧИ!
Мне хорошо помогла вот эта диета:
dlain.ℛu
Про Голливуд точно подмечено) возьмите каре теленка и запеките на решетке.Где я эту решетку возьму! поставлю на крыше пятиэтажки мангал и буду мясцо готовить.Да и не реально это все. Нужно просто калории считать. Единственное,что после этой диеты обеспечено это плохое настроение ,скандалы с домашними,которые не сидят на этой диете и кушают все.а Вас это теперь как-то по особенному задевает) И Вы конечно начинаете пытаться доказать всем,что они не правильно питаются.Итог,начинаете есть вместе сними,но теперь с остервенением)Это только для тех,кто может себе позволить не провоцировать себя. Нанять повара,забить холодильник только этими продуктами и.т.д.
а продолжительность точно 18 дней? я встречала эту же диету но продолжительностью 14 дней (и не более!) иначе можно нанести большой вред организму, так как она несбалансирована по составу микроэлементов и витаминов)
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
|
