ДиетыДиета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой фотоМаргарита Королева врач диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов

Диета Маргариты Королевой №1.


Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.

Подробно о диете Королевой:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.

2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.

3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю.


Диета Маргариты Королевой №2.


Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 19.00

3 дня едим рис.
С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

3 дня едим курицу.
C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.

3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.



Прежде чем сесть на диету "Диета Маргариты Королевой", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Вчера начала диету конечно очень трудно даётся рис без соли не лезет в первый день втолкнула не больше 100 гр готового риса пила имбирный чай на весах в начале было 70 кг после первого дня 68!!! Не верится сегодня второй день добавила в рис соевый соус с малым количеством соль и Черри помидоры поела Завтра последний рисовый день утром взвешусь
Svetlana недавно
Привет. Сижу на этой диете уже 4й день. Скажите,а рис нужно было 200г в день съедать? Я за три дня его недоела. Половина осталось. С 57кг через три дня 55кг. Сейчас готовлю курицу.
Настя неделю назад
День 7. 82 кг из начальных 87. Довольна.
Леля месяц назад
И так. Отчитываюсь. День 6. Курочка. Вчера в обед вынуждена была выпить стакан кефира 1 %, поскольку возникла проблема с туалетом. А утром и вечером по отварном курином филе.Мясо люблю даже без соли.Отвес за 6 дней - 4 кг.Нормально. Надеюсь на овощах потерять минимум 2 кг.
Леля месяц назад
День 5-й. Курица. Очень болит голова, небольшой упадок сил.На весах - 83,6 кг. (начальный всес был 87 ).
Леля месяц назад
Сегодня первый день курица. Вчера вечером пока готовила на утро мясо, сорвалась и сьела кусок.За три рисовых дня отвес - 2,7 кг.Возникла проблема с туалетом (сорри за подробности). Не могу выипивать 2,5 л. воды - многовато для меня.Держусь.
Леля месяц назад
На диете Королевой с понедельника, 18.07.2016. Стартовала с весом 87 при росте 174. Сегодня 3-й день рис. Придерживаюсь строго. Немного поднадоел, но весы радуют. 84,5 кг. Не дождусь завтрашнего дня с курочкой. Буду отписываться об отвесах. Всем удачи в похудении.
Леля месяц назад
Ну вот наконец то нашлась девушка которая решила вместе со мной сесть на диету М.Королевой!Спасибо ей за это.Одной тяжеловато.Сидим с 04.07.16 первый день отвес 800гр.Думаю такими темпами 3-5кг.сбросим.Присоединяйтесь кто сидит на этой диете.Я в одноклассниках.
Божко Екатерина новосибирск
Vsem privet! Zavtra nachinau dietu 9 dney.
Надо 3 дня рис 3 курица и т.д подряд не меняя дни
екатерина новосибирск

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Маргариты Королевой


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru