ДиетыДиета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой фотоМаргарита Королева врач диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов

Диета Маргариты Королевой №1.


Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.

Подробно о диете Королевой:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.

2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.

3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю.


Диета Маргариты Королевой №2.


Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 19.00

3 дня едим рис.
С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

3 дня едим курицу.
C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.

3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.



Прежде чем сесть на диету "Диета Маргариты Королевой", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета неделю назад
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета неделю назад
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета неделю назад
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета неделю назад
Сегодня первый день. 01.02.2016. Диета началась с чая и голодания, т.к. риса не было. Первый раз покушала в 16.00. Ох и тяжело же без соли!!)) но будем стараться!
Елизавета неделю назад
2день риса минус 1кг.Вчера 74.3 сегодня73.7
катя темная новосибирск неделю назад
Сидела 2дня на рисе но все испортила наелась булок.Сег.начинаю все с начала.Изначально вес 77,5.Сегодня 74.3 31.01.16.
катя темная новосибирск неделю назад
хочу похудеть.
Лена месяц назад
Привет всем. Сегодня первый день риса, кушается с трудом, не хватает соли. Пью много.Настроена оптимистично, боюсь вечера. Вечером особенно сильно соблазняют домочадцы всякой вкуснятиной. Рост 156, вес 76. Всем успехов!
Евгения месяц назад
Мне 45 летпри росте 174 вес у меня 140 кг и у меня высокая давленые 160 на 90 очень хочу худеть но боюсь из за давления заниматься физическими упражнениями.
Марина месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Маргариты Королевой

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru