ДиетыДиета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой фотоМаргарита Королева врач диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов

Диета Маргариты Королевой №1.


Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.

Подробно о диете Королевой:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.

2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.

3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю.


Диета Маргариты Королевой №2.


Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 19.00

3 дня едим рис.
С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

3 дня едим курицу.
C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.

3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.



Прежде чем сесть на диету "Диета Маргариты Королевой", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Всем привет! Вес 83,500кг при росте 164, села на диету, сегодня 3 день вес 81кг.Диета мне нравится не голодная, рис идет хорошо.Кушаю рис и пью воду и зеленый чай. Всем удачи.
Тамара неделю назад
Всем привет! Девченки! Это супер-диета, действительно! Первый раз ее держала, весила 72 кг при росте 164, скинула за 8 дней до 65 кг, потом питалась как обычно, но ограничивала себя в сладком и не ела после 6. Села снова через 3 месяц. Скинула до 58, это мой идеальный вес. Держался вес год, но я ела все подряд, в меньших порциях и не ела после 6. Сейчас снова села на нее со вчерашнего дня. Вес 65.2 Сегодня -1.2 кг, т.е 64 кг. Буду отписываться! Всем удачи!
Татьяна месяц назад
Всем привет! Мой вес 75 кг, рост 175. Хочу 62. С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Рис сварен, курица ждет в морозилке, овощи еще на прилавке...Ровно через 9 дней обещаю отписаться о результатах. Пожелайте мне удачи, пожалуйста. Очень хочу похудеть хотя бы до 65. Не буду взвешиваться все 9 дней. Надеюсь результаты обрадуют)))
Катя месяц назад
ЗАВТРА НАЧИНАЮ
МАРУСЯ месяц назад
А я сижу на диете три возраста Анны Белоусовой и как-то без особых напряжений получается меню соблюдать. ни психов ни желания сбросить
Галина месяц назад
Привет всем! Кто нибудь хочет с завтрашнего дня
начать?
катя
Люди, попробуйте рис не отваривать, а на пару готовить в пароварке'! Он таким гораздо вкуснее и легче им три дня питаться.
Девчонки,всем привет!Я с вами! Мой вес 67 кг рост 164,хочу сбросить кг 5,решила худеть по Маргарите Королевой. Сегодня мой третий и завершающий-рисовый день! Первые два дня самочувствие хорошее,сегодня слабость,не знаю сколько отвес,не взвешиваюсь специально. Жду скорее куриные дни,рис не могу уже есть,впихивать и ем меньше,чем положено (250 грамм),просто не лезет! Не срываюсь,терплю,держусь!Всем Удачи!
Ольга , я с ВАМИ
Завтра стартую, посмотрим как будет


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Маргариты Королевой

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru