ДиетыДиета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой фотоМаргарита Королева врач диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов

Диета Маргариты Королевой №1.


Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.

Подробно о диете Королевой:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.

2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.

3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю.


Диета Маргариты Королевой №2.


Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 19.00

3 дня едим рис.
С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

3 дня едим курицу.
C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.

3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.



Прежде чем сесть на диету "Диета Маргариты Королевой", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

привет красотки!))рост 160,вес 71 кг!!((лишних как минимум 11 кг.надеюсь на эту диету.первый день у меня.рис идет отлично.есть вообще не хочется.посмотрим что будет завтра.очень надеюсь не сорваться.страшновато.всем худеющим огромной силы воли!!!!удачи!!
ирина недавно
девчонки ,кто со мной? начинаю )) вес 54,4, рост 163.хо у 49-50. удачи нам))))
Мандаринка месяц назад
Да и у меня сильное желание появилось после этой передачи. Думаю завтра же начать худеть по диете Маргариты Королевой.
гуля месяц назад
Смотрела сегодня пусть говорят с красивыми похудевшими девочками. Худели на 20 30 кг. Это был большой стимул. Давно думала. Начну уже завтра. Посмотрим. Мой рост 159 вес 70. Надеюсь будет чем похвастаться!!
Татьяна месяц назад
ну фто... сегодня 7й день. начала с 64,9. на третий день - после риса, стало 63,3
на сегодня 62,5.

жутко хочется кушать. мне кажется 800гр овощей таааак мало)
екатерина месяц назад
Диета замечательная!!!Но всю не прошла((( За 3 рисовых дня ушло 1,5 кг ( -700,-500,-300гр).Есть только рис не так уж и сложно,но я добавляла при варке немного соли.На первом курином сорвалась-наелась роллов,в итоге ни грамма не ушло.4-й день сделала рыбный,очень легко рыбка пошла,её есть намного приятнее,чем сухую курицу(-300гр).На этом с белками покончила-перешла на овощи.Здесь вообще блаженство!В тушеные на воде овощи(сельдерей,цветная капуста и кабачок) добавляла 2 ст л соевого соуса-так вкуснее,вес уходил.Просидела только два дня,потом опять сорвалась)),ушло 700 гр.На этом моя диета закончилась.В итоге за 7 дней -2,5 кг.Если б просидела все 9 дней без срывов ,результат был бы намного лучше. Через месяцок сяду ещё,но буду по 2 дня брать.Всем удачи.
Татьяна месяц назад
Девочки, всем привет!
Хочу попробовать эму диету, боюсь сорваться, скажите, реально выдержать??
Наталья месяц назад
14 и 15 Ела как обычно, просто начала пить воду и не ела ничего жирного и после 19.
14.03.2014 99.000
15.03.2014 98.300
16.03.2014 97.000
17.03.2014 96.600
18.03.2014 96.000
19.03.2014 95.500
20.03.2014 95.000
21.03.2014 95.000
22.03.2014 94.700
23.03.2014 93.700
24.03.2014 93.600
25.03.2014 93.300
Юля месяц назад
Мой вес был 62 кг при росте 167, сегодня9-ый день я вешу 56,5. Хочу отметить сильную слабость во время диеты и то, что как ни удивительно, есть мне совершенно не хотелось. Хочу кружку горячего шоколада для подпитки мозга. Далее планирую питаться по 600 калл в день. Девочки еще отличная 13-ти дневная диета-я лично на ней худела!
Ксения месяц назад
За 2 дня минус 700грамм
марина месяц назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диета Маргариты Королевой 4.6 из 5 на основе 1003 оценок. 1003 пользовательских отзывов
Диеты и рецептыДиеты ← рекомендуем ← ❺❺❺❺❺ Диета Маргариты Королевой

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru