|
Диеты → Лунная диета Лунная диета Лунная диета - очень необычная диета для похудения. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма в зависимости от циколв луны. Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. Суть лунной диеты довольно проста — согласовать свое питание с фазами луны.
Полнолуние - Луна видна полностью.
Диета: углеводная. Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.
Убывающая луна - напоминает букву "С" (стареющая).
В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Нужно компенсировать потери воды.
Диета: ограничить калории, отказаться от мучного и сладкого.
Новолуние - в эти дни луны практически не видно.
В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания.
Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана, богатая витаминами пища.
Растущая луна - если мысленно слева дорисовать вертикальную палочку к серпу Луны, получится буква Р (растущая).
Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам.
Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.
 Прежде чем сесть на диету "Лунная диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеЛунная диета класс я за 4 дня ушло 3,5 кг -это в новолунье теперь попробую в полнолунье и совсем не хотелось есть потомучто ела через каждые 2 часа
Често говоря отзывов очень малооб этой диете (я сама искала). Я пробовала более облегченный вариант молокочай + фрукт - 3 дня в полнолуние. но фрукты только когда появляется легонькое желание поесть (это что оно не переросло вволчий аппетит). Кратко - 3 кг . По моему результат отлтчный, а то кг уже пересталь уходить . Жду новолуния.э буду пробовать на овощных соках, бульоны овощные я не люблю. или просто чай с лимоном, а будет голодно. то с любимым молочком. Молока я такое мизерное количество добавляю. что о содержании в м калорий - как в бульоне, а жира ( ведь разбавленное, за дедб гр 700 самое большее выпиваю) - мизер.Гланое - я на жидкостях. Думаю можно и молочную сыворотку.
Это не самый страшный минус лунной диеты. Подскажите лунный календарь на 2010, 2011, 2012 год
Диета должна повторяться согласно лунному календарю, который не совпадает с привычным.
Я худела на лунной диете - очень эффективная диета. Похудела на 4 кг. И не забывайте - кроме соблюдения любой диеты нужно обязательно двигаться: шейпинг, тренажеры, ходьба!
После родов я набрала вес - около 7 кг. Думаете лунная диета поможет?
Лунная диета - просто класс) я сама не толсая. всего было 3-5 лишних килограмма, но они очень-очень сложно сбрасывались. но по лунной диете они ушли легко. а когда вес остановился, я провела в новолуние кефирный разгрузочный день и сбросила 500 г. хоть и мало, но после того как вес остановился на 2 неделе, хотя я соблюдала диету, 5 дней в неделю ходила на шейпинг, то и эти сброшенные 500г. стали для просто радостью)
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Лунная диета
4.7
из
5
на основе
127 оценок.
127 пользовательских отзывов
|
