|
Диеты → Диета Сайкова Диета Сайкова Диету доктора Сайкова, смотрите также под названием "Диета Ларисы Долиной".
На сегодняшний день с проблемами избыточного веса знакомы очень многие люди. Ожирение, это не просто эстетическая проблема – это проблема в первую очередь здоровья, потому как лишние килограммы неблаготворно влияют на организм, давая нагрузку на сердце, печень, почки, опорно-двигательный аппарат и др. Для борьбы с ожирением разрабатываются и составляются диеты, которые помогают избавляться от ненужного груза, и одной из лучших таких врачебных методик является диета доктора Сайкова.
Диета доктора Сайкова или диета Ларисы Долиной (это второе название метода) основана на потребление пищи с минимальным количеством жира. Соблюдается такая диета 7 дней, затем делается неделя перерыва и опять 7 дней диеты. Некоторые приверженцы этой методики советуют практиковать такое чередование до тех пор, пока не будет достигнут нужный вес. Однако следует помнить, что диета доктора Сайкова – маложирная и быстро истощает организм, поэтому врачи не рекомендуют её соблюдение чаще раза в месяц. Также не рекомендуется совмещать диету с большими физическими нагрузками.
Диета доктора Сайкова требует от соблюдающего точного выполнения инструкций, а именно:
 шестиразового питания (8,10,12,14,16,18 часов). После 6 вечера есть категорически запрещено;
каждодневной клизмы или приёма несильных слабительных средств;
употребления 50гр специального травяного настоя перед каждым приёмом пищи (на 200 мл воды по 1 пакетику ромашки, календулы и зверобоя);
ограничения потребления жидкости (кроме вышеуказанного настоя, только 0,5л кипяченой воды в день);
чёткого соблюдения меню.
Меню диеты доктора Сайкова:
1 день. Печёный картофель без соли (400гр) и 0,5л кефира.
2 день. 0,5л кефира и 400гр обезжиренного творога.
3 день. 0,5л кефира и 400гр любых фруктов (исключая высококалорийные бананы и виноград).
4 день. 500мл кефира и отварные куриные грудки (400гр).
5 день. Меню, аналогичное 3 дню.
6 день. Разгрузочный – 1,5л обычной, негазированной воды.
7 день. 400гр фруктов и 0,5л кефира.
Употреблять кефир на протяжении всех 7 дней нужно только однопроцентный.
Перед тем, как сесть на диету необходимо провести разгрузочные сутки – пить только чистую неминеральную и негазированную воду.
За неделю диета доктора Сайкова помогает потерять до 5 кг лишнего веса.
 Прежде чем сесть на диету "Диета Сайкова", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеДиета которая приводиться выше не совсем точная.В ней 8-мь дней.Нет дня с сухофруктами и не надо пить кефир.Зимой 1литр жидкости на сутки,а летом 2литра.Можно пить как минералку так и кофе,чай без сахара конечно)Клизьмы улучшают результат но можно и слабительное.Сама"сидела" не раз.Эффективно.Вот опять "сажусь" Желаю всем успеха!
Диета хорошая и действенная.
2007г Вес был 68. Рацион соблюдала строго, но: разгрузочный день не проводила, клизмы не делала, слабительное не пила, травяной настой тоже. Ела так: в 10 утра - чашка кофе, прием пищи в 12,14,16, 18 - 100гр положенного продукта + порция кефира. Итог - 8 кг и после выхода с диеты не объедалась, итог- еще минус 2. Ничего не обвисло. Чувствовала себя хорошо. Голода не испытывала, все прошло на удивление легко, даже к силе воле не пришлось прибегать.Результат держался очень долго, несмотря на то что понемногу ела плюшки - тортики, пока не начала злостно объедаться по пол торта за раз (такая сладкоежка) и на ночь. Вес вырос до 65. Сейчас решила повторить. О результате напишу через неделю.
отличная диета!вес скидываешь реально!если в дальнейшем не будете обжираться - вес останется на уровне похудения.
В 2003 году весила 77 кг рост 168 21 год, ходила к Сайкову на кодировку помогло спросила 11 кг , на закрепление ездила 1 раз, через год захотела сбросить еще при этом набрала еще 4 кг, но вес стоял. сейчас вешу 89 кг и мне 29 лет. Села на эту же диету без кодировки, незнаю чо из этого выйдет.
замечательная диета периодически её соблюдаю.после родов вес был 86кг.сейчас 60.за 6 лет вес не меняется
А на счет Сайкова я скажу хорошая диета только без кодировки она не катит.пробовала не сколько раз сила-воли не хватае.и не приезжает он больше в наши края.Я кодировалась не десять лет назад сбросила 20кг..и на закрепления не поехала .вес вернулся через три года..
чушь собачья ваша диета бесплатно.я про Малошеву .отправила смс и что? не фига.прислали в место кода отправить смс да еще стоемость950руб.вот и верь потом вашим сайтам.
фигня, а не диета. мало того, что обезвоживает, так еще и качели веса запускает
а можно ли заменять кефир молоком?
приходил к Сайкову в 2001г. на так называемое кодирование, вес был 82/рост 172 31 год/ За три месяца скинул 10 кг. Кодирование-полная чушь, прочитал какую то ахинею, надавил на глазные яблоки /чтоб со звездочками вышел с кодировки/ и брызнули в рот заморозкой, которой стоматологи пользуются /для эффекта/Да, еще денег срубили не слабо. Три месяца голодной жизни и вы теряете вес.На дворе 2011 вес 94. Его диетой можно пользоваться, но на прием и кодирование ходить не стоит, это просто развод
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Диета Сайкова
4.9
из
5
на основе
125 оценок.
125 пользовательских отзывов
|
