|
Диеты → Зеленая диета Зеленая диета Американскими диетологами предложена весьма своеобразная зеленая диета. На данной диете следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета. Т.к. диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению.
В состав зеленой диеты входят: салат, шпинат, лук, спаржа, цветная капуста и брюссельская капуста, зеленые яблоки, киви, огурцы, зеленые перцы, кабачки и т.д..
Трудно с уверенностью утверждать, правы ли диетологи, но то, что подобная диета не причинит вреда, совершенно точно. Ведь все перечисленные зеленые фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Также, зелёные овощи и зелень имеют отрицательную калорийность, т.е. организм тратит на их обработку больше энергии, чем они в себе несут.
 Прежде чем сесть на диету "Зеленая диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетепривет, я на этой диете 2 день . пока тяжеловато, особенно вечером когда все ужинают на кухне, но буду держаться .очень хочется похудеть , сейчас вес 60, хотелось бы вернуться в свои 52 Девчонки,я с вами! Завтра сажусь.Вес изначальный 63кг,по окончанию диеты отпишусь Сегодня села на эту диету через 2 недели напишу помогла или нет, воопще уверена на 100 працентов что поможет, так как до этого сидела на безуглеводной диете, эфект был за 2 нед. 8 кг, ела курицу, мясо не жирное(все отварное), и огурцы с зеленью, главное ни какого алкаголя! Ну а с этой диетой думаю дела будут еще лутше! Я после родов поправилась, а через 2 недели свадьба у подруги, так что нужно срочно похудеть))) Два года назад я похудела за 2 месяца на 18 кг. Я не занималась спортом...все как всегда, просто на работу брала 3 зеленых яблока вместо обеда в кафешке , а вечером 3 зеленых яблока и кусочек вареной грудки (это до 18/00). Через месяц я была супер, а через 2 супер-пупер! Такой я не была даже в 18 лет. Одевала ультракороткие юбки...чувствовала себя просто на ура..непередаваемые ощущения....потом позволила себе питаться нормально....за 2 года набрала 8 кг, но это за два года! 2 года ела что хотела...теперь опять берусь за ум...здравствуйте зеленые яблочки и всеобщий восторг! Кто со мной? Сначала трудно, потом есть хочется только яблочки. Лучше, естетственно, есть пищу без какой-либо обработки, но если хочется очень сильно разнообразия, можно на пару или отварить, но без соли и специй! Хотя свежие овощи такие вкусные, лично мне приятнее их есть такими, нежели обработанными)
Меня очень заинтересовала эта диета. Скажите, а овощи можно варить или все только в сыром виде есть??..
Блин,девки.печатаю это и реву(мне так нужно скинуть 10 кг((не знаю как.мне до лета нужно.хоть что нибудь посоветуйте((умоляю(
девочки это самая клевая диета ,за неделю 5 кг.а если кто то не похудел, когда сидел на этой диете,значит у вас организ не готов худеть.)
сидела на водной диете 4 дня!это ужас голод,кружится голова,двоится в глазах.но зато я похудела на 10кг!но не советую садиться на неё,потому что во время этой диеты чувствуешь себя ужасно!!
я вешу 60кг рост мой 160 и мне 13 лет хочу похудеть поможет эта диета подскажите пожалуйста девочки
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
|
