Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /

Котлеты из рыбных консервов с рисом


Компоненты рецепта
Рис - 1 стакан, рыбные консервы в масле - 1 банка (240 г.), яйцо - 1 шт., небольшая луковица - 1 шт., соль, перец.

Как приготовить блюдо
Рис сварить, промыть. Пропустить через мясорубку вместе с содержимым консервной банки (без масла и жидкости). В фарш вбить яйцо, добавить мелко нарезанный лук. Посолить, поперчить по вкусу. Тщательно перемешать. Сформировать котлеты. Жарить на хорошо разогретом растительном масле.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Котлеты из рыбных консервов с рисом»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
рис1 ст200 14.604.00126.20567.60
рыбные консервы в масле240 гр240 42.004.800.00211.20
яйцо куриное1 шт47 5.965.400.3273.74
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
соль поваренная-- ----
перец-- ----
итого 562 63.6114.35132.67881.11
на 100 гр готового продукта 11.322.5523.60156.78
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: яйцо куриное - рыбные консервы в масле.

Хорошо совместимы: лук репчатый - рыбные консервы в масле, лук репчатый - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Котлеты из рыбных консервов с рисом»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 11.32 рыбные консервы в масле (66%)
Жиры, г 2.55 яйцо куриное (37%)
Углеводы, г 23.60 рис (95%)
Калорийность, ккал 156.78 рис (64%)
Вода, г 52.54 рыбные консервы в масле (56%)
Ванадий, мкг 142.34 рис (100%)
Витамин A, мг 0.02 яйцо куриное (100%)
Витамин B1, мг 0.19 рис (93%)
Витамин B12, мкг 0.04 яйцо куриное (100%)
Витамин B2, мг 0.07 рис (49%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.19 рис (89%)
Витамин B9, мкг 14.24 рис (87%)
Витамин C, мг 1.33 лук репчатый (100%)
Витамин D, мкг 0.18 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 0.54 рис (64%)
Витамин H, мкг 6.07 рис (70%)
Витамин PP, мг 1.39 рис (96%)
Алюминий, мкг 377.93 рис (85%)
Бор, мкг 106.40 рис (74%)
Железо, мг 1.24 рис (74%)
Зола, г 1.85 рис (88%)
Йод, мкг 2.89 яйцо куриное (57%)
Калий, мг 106.94 рис (67%)
Кальций, мг 32.22 рис (72%)
Кобальт, мкг 3.95 рис (62%)
Крахмал, г 19.65 рис (99%)
Кремний, мг 441.28 рис (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 37.03 рис (92%)
Марганец, мкг 1324.93 рис (97%)
Медь, мкг 217.57 рис (91%)
Молибден, мкг 11.71 рис (81%)
Моно- и дисахариды, г 2.24 рис (49%)
Натрий, мг 43.41 рис (72%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.25 яйцо куриное (100%)
Никель, мкг 21.32 рис (86%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.02 лук репчатый (100%)
Пищевые волокна, г 3.60 рис (88%)
Рубидий, мкг 63.52 лук репчатый (100%)
Селен, мкг 7.11 рис (100%)
Сера, мг 44.74 рис (47%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 140.52 рис (83%)
Фтор, мкг 220.83 рыбные консервы в масле (83%)
Хлор, мг 134.17 рыбные консервы в масле (52%)
Холестерин, мг 47.66 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 51.24 рис (59%)
Хром, мкг 25.08 рыбные консервы в масле (93%)
Цинк, мкг 1145.76 рис (55%)
Гликемический индекс, 27.58 рис (90%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Котлеты из рыбных консервов с рисом»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru