Рецепт: Салаты / Салаты с птицей /

Салат-коктейль из курицы с клубникой


Компоненты рецепта
куриное филе - 300 г
перец сладкий красный - 2 стручка
яйцо - 5 шт.
клубника - 100 г
майонез - 5 ст. ложек
зелень петрушки - 2-3 веточки

Как приготовить блюдо
Сварите яйца. Отваренное куриное филе нарежьте тонкими ломтиками. Перец нарежьте соломкой. Клубнику промойте, обсушите, нарежьте ломтиками. Яичный белок тонко нашинкуйте, желток натрите на мелкой терке. Салат выложите слоями, промазывая каждый слой майонезом: куриное филе, красный перец, яичный белок, клубнику. Сверху полейте майонезом, посыпьте яичным желтком, оформите веточками петрушки.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат-коктейль из курицы с клубникой»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
филе куриное300 гр300 69.273.720.00330.00
перец красный сладкий2 шт90 1.170.005.1323.94
яйцо куриное5 шт235 29.8427.021.64368.71
клубника свежая100 гр100 0.610.377.0230.00
майонез5 ст.л.125 3.8783.753.25781.50
петрушка2.5 шт37.5 1.380.152.8417.58
итого 887.5 106.15115.0119.891551.74
на 100 гр готового продукта 11.9612.952.24174.84
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: клубника свежая - яйцо куриное.

Хорошо совместимы: яйцо куриное - перец красный сладкий, клубника свежая - перец красный сладкий, петрушка - яйцо куриное, петрушка - клубника свежая.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат-коктейль из курицы с клубникой»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 11.96 филе куриное (65%)
Жиры, г 12.95 майонез (72%)
Углеводы, г 2.24 клубника свежая (35%)
Калорийность, ккал 174.84 майонез (50%)
Вода, г 35.96 яйцо куриное (54%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.35 перец красный сладкий (56%)
Витамин B1, мг 0.03 яйцо куриное (57%)
Витамин B12, мкг 0.13 яйцо куриное (100%)
Витамин B2, мг 0.12 яйцо куриное (85%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.08 перец красный сладкий (58%)
Витамин B9, мкг 8.22 петрушка (56%)
Витамин C, мг 31.69 перец красный сладкий (80%)
Витамин D, мкг 0.58 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 5.18 майонез (86%)
Витамин H, мкг 5.36 яйцо куриное (99%)
Витамин PP, мг 0.18 перец красный сладкий (53%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 0.94 яйцо куриное (70%)
Зола, г 0.56 яйцо куриное (46%)
Йод, мкг 5.60 яйцо куриное (94%)
Калий, мг 94.16 яйцо куриное (39%)
Кальций, мг 29.67 яйцо куриное (49%)
Кобальт, мкг 2.95 яйцо куриное (89%)
Крахмал, г 0.05 петрушка (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 9.43 петрушка (38%)
Марганец, мкг 23.90 перец красный сладкий (67%)
Медь, мкг 32.11 яйцо куриное (68%)
Молибден, мкг 1.58 яйцо куриное (100%)
Моно- и дисахариды, г 0.98 перец красный сладкий (53%)
Натрий, мг 110.39 майонез (64%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.79 яйцо куриное (99%)
Никель, мкг - -
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.09 майонез (85%)
Пищевые волокна, г 0.23 перец красный сладкий (61%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 46.60 яйцо куриное (100%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 63.51 яйцо куриное (80%)
Фтор, мкг 15.27 яйцо куриное (95%)
Хлор, мг 43.23 яйцо куриное (95%)
Холестерин, мг 150.92 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 68.47 яйцо куриное (97%)
Хром, мкг 1.66 яйцо куриное (63%)
Цинк, мкг 338.53 яйцо куриное (86%)
Гликемический индекс, 6.45 клубника свежая (69%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат-коктейль из курицы с клубникой»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru