| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| томаты | 120 гр | 120 | 0.72 | 0.24 | 5.04 | 23.88 | |
| яйцо куриное | 0.5 шт | 23.5 | 2.98 | 2.70 | 0.16 | 36.87 | |
| яблоки | 20 гр | 20 | 0.08 | 0.08 | 1.96 | 8.40 | |
| краб камчатский (мясо) | 50 гр | 50 | 8.00 | 1.80 | 0.00 | 48.20 | |
| подсолнечное масло | 20 гр | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.82 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| лимонная кислота | - | - | - | - | - | - | |
| майонез | 20 гр | 20 | 0.62 | 13.40 | 0.52 | 125.04 | |
| петрушка | 2 гр | 2 | 0.07 | 0.00 | 0.15 | 0.93 | |
| салат | 10 гр | 10 | 0.15 | 0.02 | 0.20 | 1.53 | |
| итого | 265.5 | 12.62 | 38.23 | 8.03 | 424.67 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.75 | 14.39 | 3.02 | 159.95 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.75 | краб камчатский (мясо) (63%) | |
| Жиры, г | 14.39 | подсолнечное масло (52%) | |
| Углеводы, г | 3.02 | томаты (62%) | |
| Калорийность, ккал | 159.95 | подсолнечное масло (42%) | |
| Вода, г | 61.39 | томаты (68%) | |
| Ванадий, мкг | 6.70 | салат (95%) | |
| Витамин A, мг | 0.65 | томаты (82%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | томаты (57%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.23 | краб камчатский (мясо) (80%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | яйцо куриное (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | краб камчатский (мясо) (44%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.14 | томаты (40%) | |
| Витамин C, мг | 13.93 | томаты (81%) | |
| Витамин D, мкг | 0.19 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 6.01 | подсолнечное масло (52%) | |
| Витамин H, мкг | 2.38 | яйцо куриное (75%) | |
| Витамин PP, мг | 0.86 | краб камчатский (мясо) (65%) | |
| Алюминий, мкг | 29.75 | салат (72%) | |
| Бор, мкг | 73.63 | томаты (70%) | |
| Железо, мг | 1.71 | краб камчатский (мясо) (47%) | |
| Зола, г | 0.59 | томаты (53%) | |
| Йод, мкг | 3.12 | яйцо куриное (56%) | |
| Калий, мг | 240.71 | томаты (54%) | |
| Кальций, мг | 38.08 | краб камчатский (мясо) (49%) | |
| Кобальт, мкг | 3.82 | томаты (70%) | |
| Крахмал, г | 0.21 | томаты (61%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 1.50 | салат (100%) | |
| Магний, мг | 23.17 | краб камчатский (мясо) (40%) | |
| Марганец, мкг | 80.68 | томаты (78%) | |
| Медь, мкг | 69.87 | томаты (71%) | |
| Молибден, мкг | 4.48 | томаты (70%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.43 | томаты (65%) | |
| Натрий, мг | 95.20 | майонез (40%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.27 | яйцо куриное (96%) | |
| Никель, мкг | 7.34 | томаты (80%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.33 | томаты (67%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.55 | томаты (64%) | |
| Рубидий, мкг | 79.66 | томаты (86%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 21.98 | яйцо куриное (70%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 84.30 | краб камчатский (мясо) (58%) | |
| Фтор, мкг | 15.56 | томаты (58%) | |
| Хлор, мг | 41.60 | томаты (61%) | |
| Холестерин, мг | 50.45 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 23.29 | яйцо куриное (95%) | |
| Хром, мкг | 3.02 | томаты (74%) | |
| Цинк, мкг | 210.11 | яйцо куриное (46%) | |
| Гликемический индекс, | 12.12 | томаты (74%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
