Рецепт: Бутерброды / Канапе /Канапе с крабами
Компоненты рецепта:
хлеб пшеничный - 100 г
крабы - 50 г
масло сливочное - 30 г
томатная паста - 20 г
майонез - 20 г
зелень.
Как приготовить блюдо:
На гренки в форме кружка наносят тонким слоем сливочное масло красного цвета (с томатной пастой), по краю делают ободок из масла и посыпают зеленью. В середину гренки кладут мелко нарезанные крабы, заправленные майонезом. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Канапе с крабами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 |
| краб камчатский (мясо) | 50 гр | 50 | | 8.00 | 1.80 | 0.00 | 48.20 |
| масло сливочное | 30 гр | 30 | | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.25 |
| томатная паста | 20 гр | 20 | | 0.96 | 0.00 | 3.80 | 18.08 |
| майонез | 20 гр | 20 | | 0.62 | 13.40 | 0.52 | 125.04 |
| | | итого | | 220 | | 17.33 | 40.85 | 51.26 | 629.17 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 7.87 | 18.56 | 23.30 | 285.98 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: масло сливочное - краб камчатский (мясо), томатная паста - краб камчатский (мясо)
хорошо совместимы: томатная паста - масло сливочное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Канапе с крабами»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 7.87 | | краб камчатский (мясо) (46%) |
| Жиры, г
| 18.56 | | масло сливочное (60%) |
| Углеводы, г
| 23.30 | | хлеб пшеничный (91%) |
| Калорийность, ккал
| 285.98 | | масло сливочное (35%) |
| Вода, г
| 8.63 | | томатная паста (73%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.14 | | масло сливочное (94%) |
| Витамин B1, мг
| 0.12 | | хлеб пшеничный (74%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.22 | | краб камчатский (мясо) (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.07 | | хлеб пшеничный (29%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.11 | | краб камчатский (мясо) (59%) |
| Витамин B9, мкг
| 16.81 | | хлеб пшеничный (72%) |
| Витамин C, мг
| 4.31 | | томатная паста (94%) |
| Витамин D, мкг
| 0.02 | | масло сливочное (100%) |
| Витамин E, мг
| 3.66 | | майонез (79%) |
| Витамин H, мкг
| 0.77 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Витамин PP, мг
| 1.54 | | хлеб пшеничный (44%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 2.16 | | краб камчатский (мясо) (45%) |
| Зола, г
| 0.37 | | томатная паста (65%) |
| Йод, мкг
| - | | - |
| Калий, мг
| 215.04 | | томатная паста (36%) |
| Кальций, мг
| 39.18 | | краб камчатский (мясо) (58%) |
| Кобальт, мкг
| 0.86 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Крахмал, г
| 0.09 | | томатная паста (100%) |
| Кремний, мг
| 1.00 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 31.96 | | хлеб пшеничный (46%) |
| Марганец, мкг
| 375.27 | | хлеб пшеничный (99%) |
| Медь, мкг
| 61.25 | | хлеб пшеничный (99%) |
| Молибден, мкг
| 5.81 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 1.63 | | томатная паста (100%) |
| Натрий, мг
| 308.04 | | хлеб пшеничный (74%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| - | | - |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.27 | | томатная паста (80%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.10 | | томатная паста (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 26.81 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 110.59 | | краб камчатский (мясо) (53%) |
| Фтор, мкг
| - | | - |
| Хлор, мг
| 380.45 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| 25.84 | | хлеб пшеничный (94%) |
| Хром, мкг
| 1.00 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Цинк, мкг
| 347.72 | | хлеб пшеничный (96%) |
| Гликемический индекс,
| 4.54 | | томатная паста (100%) |
Постоянный адрес рецепта «Канапе с крабами»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
