| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб ржаной | 4 кус | 100 | 6.60 | 1.20 | 34.20 | 165.40 | |
| брынза коровья | 100 гр | 100 | 17.89 | 20.10 | 0.00 | 252.50 | |
| масло сливочное | 3 ст.л. | 120 | 0.60 | 99.00 | 0.96 | 897.00 | |
| картофель | 1 шт | 100 | 2.00 | 0.40 | 16.30 | 72.70 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| итого | 542 | 34.11 | 126.25 | 57.93 | 1489.91 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.29 | 23.29 | 10.68 | 274.89 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.29 | брынза коровья (52%) | |
| Жиры, г | 23.29 | масло сливочное (78%) | |
| Углеводы, г | 10.68 | хлеб ржаной (59%) | |
| Калорийность, ккал | 274.89 | масло сливочное (60%) | |
| Вода, г | 32.82 | картофель (44%) | |
| Ванадий, мкг | 27.49 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.25 | масло сливочное (87%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | хлеб ржаной (48%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.04 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | яйцо куриное (32%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.11 | картофель (48%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.86 | хлеб ржаной (62%) | |
| Витамин C, мг | 5.25 | картофель (70%) | |
| Витамин D, мкг | 0.23 | яйцо куриное (81%) | |
| Витамин E, мг | 1.11 | масло сливочное (43%) | |
| Витамин H, мкг | 1.89 | яйцо куриное (92%) | |
| Витамин PP, мг | 0.42 | картофель (56%) | |
| Алюминий, мкг | 214.02 | картофель (74%) | |
| Бор, мкг | 48.89 | лук репчатый (56%) | |
| Железо, мг | 1.25 | хлеб ржаной (57%) | |
| Зола, г | 0.42 | картофель (47%) | |
| Йод, мкг | 4.10 | яйцо куриное (42%) | |
| Калий, мг | 189.67 | картофель (55%) | |
| Кальций, мг | 117.80 | брынза коровья (83%) | |
| Кобальт, мкг | 2.48 | картофель (37%) | |
| Крахмал, г | 2.78 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 14.20 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 15.98 | хлеб ржаной (54%) | |
| Марганец, мкг | 363.19 | хлеб ржаной (81%) | |
| Медь, мкг | 85.93 | хлеб ржаной (47%) | |
| Молибден, мкг | 3.47 | хлеб ржаной (42%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.42 | лук репчатый (78%) | |
| Натрий, мг | 415.01 | брынза коровья (69%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.27 | яйцо куриное (93%) | |
| Никель, мкг | 1.33 | картофель (68%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | картофель (57%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.67 | лук репчатый (61%) | |
| Рубидий, мкг | 158.11 | картофель (58%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 39.75 | яйцо куриное (38%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 140.69 | брынза коровья (51%) | |
| Фтор, мкг | 21.05 | хлеб ржаной (30%) | |
| Хлор, мг | 208.50 | хлеб ржаной (86%) | |
| Холестерин, мг | 49.42 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 21.76 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 2.96 | картофель (62%) | |
| Цинк, мкг | 525.68 | хлеб ржаной (42%) | |
| Гликемический индекс, | 24.90 | картофель (51%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
