Напитки → Кофе растворимый
| вода, г | 7 |
| белки, г | 15 |
| жиры, г | 3.6 |
| кальций, мг | 100 |
| натрий, мг | 3 |
| фосфор, мг | 250 |
| железо, мкг | 6100 |
| витамин В2 (рибофлавин), мг | 1 |
| витамин РР (ниацин), мг | 24 |
| калорийность, ккал | 199 |
| Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). |
| Айва: то Гость Это смотря в каком сахарозаменителе, не надо всех под одну гребенку. Сукралоза, например? или Вы, уважаемый, только сорбит знаете? |
| raihan sergazina: не вредно ли пить кофейную гущу молотого |
| саша: а кто мне скажет кофеин разве не наркотик? а чай чем полезен если только от него зубы чернеют и сердце тоже? |
| Гость: Ира, если вы еще не в курсето, то просвящу, что в сахарозаменители есть каллории, и не особо меньше чем сахаре. Это придумали для людей страдающих деабетом, а не ожирением)нельзя увлекаться заменителями, чрвато последствиями. |
| Юля: Ирина, я тоже увлекалась заменителями. Не советую Вам злоупотреблять, это грозит желудочными болями и раковыми заболеваниями. |
| Ира: Кофе здорово перебивает аппетит, чашки черного кофе хватает на час, чтобы не чувствовать голода. А с сахарозаменителем пью, чтоб вообще без каллорий. |
| Каролина: Кофеин — сильнейший стимулятор выделения желудочного сока, желудочным больным следует знать это и избегать пить кофе на голодный желудок. У растворимого кофе имеется дополнительный недостаток: он сам по себе является напитком с высокой кислотностью, поэтому часто и вызывает изжогу при употреблении без молока. Можно похудеть с помощью кофе, если пить кофе не с сахаром и не после еды, а вместо еды.Одна чашка кофе ускоряет обмен веществ на три-четыре процента, а большие дозы - еще больше. А это и есть “сжигание калорий”. Очень крепкий чай будет действовать сходным образом… |
