Рецепт: Салаты / Винегреты /Винегрет с рыбой
Компоненты рецепта:
Рыба отварная (филе) - 200 г
картофель - 80 г
помидоры - 60 г
морковь - 40 г
свекла - 40 г
горошек консервированный - 40 г
огурцы соленые - 40 г
майонез - 120 г
зелень
Как приготовить блюдо:
Отварите морковь, картофель и свеклу. Подготовленные продукты нарезать тонкими ломтиками, соединить и заправить. Выложить в салатник, украсить зеленью и кусочками продуктов, входящих в состав блюда. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Винегрет с рыбой»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | карп | 200 гр | 200 | | 32.00 | 10.60 | 0.00 | 223.40 |
| картофель | 80 гр | 80 | | 1.60 | 0.32 | 13.04 | 58.16 |
| томаты | 60 гр | 60 | | 0.36 | 0.12 | 2.52 | 11.94 |
| морковь | 40 гр | 40 | | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.80 |
| свекла | 40 гр | 40 | | 0.60 | 0.04 | 3.52 | 15.96 |
| горошек зеленый консервированный | 40 гр | 40 | | 9.20 | 0.48 | 21.32 | 121.08 |
| огурец соленый | 40 гр | 40 | | 0.32 | 0.04 | 0.68 | 4.20 |
| майонез | 120 гр | 120 | | 3.72 | 80.39 | 3.12 | 750.24 |
| | | итого | | 620 | | 48.32 | 92.04 | 46.95 | 1197.78 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 7.79 | 14.84 | 7.57 | 193.19 |
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
