Рецепт: Салаты / Салаты с рыбой /Салат из тунца
Компоненты рецепта:
тунец в собственном соку - 1 банка
2 помидора
2 вареных яйца
1/2 банки кукурузы
майонез по вкусу.
Как приготовить блюдо:
Тщательно размять филе тунца. Помидоры очистить от кожицы и порезать на небольшие кубики, добавить кукурузу, порезать яйца, добавить майонез. Все тщательно перемешать. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Салат из тунца»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | тунец | 1 ст | 200 | | 48.80 | 9.19 | 0.00 | 278.00 |
| томаты | 2 шт | 190 | | 1.13 | 0.38 | 7.98 | 37.80 |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 |
| кукуруза | 0.5 ст | 100 | | 10.30 | 4.90 | 14.50 | 338.40 |
| майонез | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 584 | | 72.17 | 25.29 | 23.13 | 801.69 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 12.35 | 4.33 | 3.96 | 137.27 |
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
