ДиетыДиета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом фотоДиета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.


Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.



Прежде чем сесть на диету "Диета с жиросжигающим луковым супом", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Девочки,скажити, на сколько дней хватает сваренного супа из заданных по норме ингредиентов?
ирина сегодня
Отличный способ для похудения.За неделю-5 кг.Суп мне очень нравится,я ем его только холодным. С утра натощак обязательно выпиваю 2 стакана обычной воды комнатной температуры,если кому сложно выпивать 2 стакана,пейте 1 стакан и обязательно за 30 мин.до еды,потом приступайте к супу.Суп ела 4 раза в день,а между супом ела все то,что указано в диете.Соблюдайте все правила и поверьте,результат не заставит себя долго ждать.Девочки,не ленитесь,а возьмите всю свою силу воли в кулак и верьте,все у вас получится!!!Всем удачи!!!!Не забываем,Скоро Весна!
Наталья недавно
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, во время нахождения на луковой диете, можно ли солить мясо и рыбу?
Валентина месяц назад
Всем привет я родила кесарева и очень хочу похудеть при этом я еще кормлю малыша не навредит ли мне эта диета ?
Indira месяц назад
Сегодня последний день -4 кг. Диета очень хорошая , худела на ней 3 года назад 2 раза результат был -10 кг. Без дополнительных физических нагрузок.
Суп специфический, но терпимо, оно того стоит)).Всем удачи и терпения)
Alsionok месяц назад
Диета действительно неплоха, но есть в ней и ряд минусов, не забывайте об этом! Для здорового похудения а месяц не должно уходить более 4 кг, в норме 2. Диета несбалансирована, я добавляю белковые продукты( не жирные само собой), иначе потеря мышечной массы не впечатляет. Сама прибегаю к этой диете периодически, но изменяю под себя. А вообще питайтесь правильно и занимайтесь физкультурой, тогда и результат вас не заставит ждать! Всем добра)
Супчик супер, уже не один год к этой диете прибегаю по мере надобности). После родов похудела на нем на 10-12 кг за 3 месяца. Главное что диета не голодная. И раз в неделю я могла позволить себе даже фастфуд))), вес все равно уходил. Я кстати этот супчик варю а потом блендером взбиваю в однородную массу, получается суп-пюре и я его пью, т.к. ненавижу сельдерей и вообще печально жевать вареные овощи, а так нормально, выпил и худеешь)))
Юлия
Супчик супер, уже не один год к этой диете прибегаю по мере надобности). После родов похудела на нем на 10-12 кг за 3 месяца. Главное что диета не голодная. И раз в неделю я могла позволить себе даже фастфуд))), вес все равно уходил.
Юлия
Херня
НеЛЕН
Очень сильно надеюсь на этот суп, думаю он серьезно поможет.
Мне 14 лет, рост 165-168, вес 58-59
очень хочу сбросить 5-7 кг.
через неделю отпишу отзыв)
Наташа

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета с жиросжигающим луковым супом


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru