ДиетыДиета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом фотоДиета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.


Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.



Прежде чем сесть на диету "Диета с жиросжигающим луковым супом", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Ну вот, первый день пережила легко. Но я добавляла немного кефира в суп. Ушло мало - 300 гр. всего. Сегодня не стану ничего добавлять в суп. Он уже не лезет)) как люди сидят неделю, герои) твердо решила идти до победного...Сегодня суп и хрумкаю овощи)
Вера месяц назад
С сегодняшнего дня я на луковом супе! Сижу первый раз. Рост 166см, вес 76,3кг утром. Сбросила уже 20 кг, надо еще столько же. По результатам отпишусь.
Вера месяц назад
Сегодня второй день. Первый день было сложно, всё время хотелось есть, к вечеру появилась слабость, но продержалась. Утром боялась, что проснусь с трясущимися руками и ногами, но нет, всё обошлось. И -1.400) сегодня с утра суп не шёл совсем, купила соевый соус...очч вкусно стало...теперь лопаю за обе щеки. Ещё один день продержалась, чувствую себя прекрасно, чувства голода нет, испытываю радость и гордость за себя. Продолжаю.... главное пить много воды....2л в день точно. Занимаюсь спортом в спортзале 5 дней в неделю...2 раза кардио, 3 силовые. Вес на старте с утра 66,9, сегодня 65,5 вечером...пока довольна.:)
Кира месяц назад
Пару лет назад за полтора месяца сбросил 25 кг. неделя диеты - неделя вареных каш и мяса (для усвоения). и так 3 подхода на полтора месяца.
Богдан месяц назад
На этой диете сидела два года назад, Сбросила вес с 62 до 58 кг, вес пока держится. Вчера снова села на суп, хочу к лету ещё сбросить пару кило.
Лили месяц назад
Сижу на этой диете не первый раз, да, очень тяжело, я работаю 10 часов. Начинаю всегда на выходных, так легче. С собой беру. Разрешаю себе пить кефир или йогурт но не больше литра в день. Килограммы и объем уходят. Много двигаюсь. Всем удачи.
Наташа месяц назад
я никогда в жизни ни ела лук, для меня это очень сложно((
Эля месяц назад
сегодня вот села на эту диету , посмотрим что будет через неделю
Эля месяц назад
Сегодня варю супчик и завтра стартую! Вес 74 кг.... Набрала за 3 года 21 кг :( у меня погодки...вот засела дома и надела кг :( хочу выдержать неделю на супчике и перейти на ПП.
юличка месяц назад
Сидела на этой диете, если четко соблюдать все отлично! За неделю минус 5 кг, с 67 похудела до 62 кг. Но этим не ограничилось, после вес падал еще две недели сам. Итог 58 кг. Была такая легкость и нет чувства усталости. Самое главное четко соблюдать. И всего неделю. Сейчас опять 67. Буду худеть, надеюсь на тот же результат.Хотя прошло уже 4 года.Думаю, надо добавить физические упражнения. Всем удачи!
светлана месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета с жиросжигающим луковым супом


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru