Диета с жиросжигающим луковым супом

Диеты → Диета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.

Отзывы о диете

(Для Даши)Много перечитала так вот фруктов не сладких не более 0.5, овощи желательно зеленого цвета и в сыром виде, можно свеклу отварную с растительным маслом , а лучше с чесноком,он дает большее сжигание каллорий

Захотелось поделиться своим опытом,сижу на супе не первый раз и каждый раз срывалась,уж больно сельдерей "запашистый",а этот раз я супчик немного усовершенствовала, лук потомила на капле растительного масла, вместо свежей капусты-квашенная и добавила, ложку приправы для тайского супа, получилось супер и ем с удовольствием за 2 дня 2.3

Подскажите оптимальное количество съедаемых овощей и фруктов в определённые дни, количество которое лучше не превышать.

СЕГОДНЯ КУПИЛА ВСЕ,ПРОДУКТЫ. ЗАВТРА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ЭТОМ СУПЕ. ВООБЩЕ Я ЛУК ЛЮБЛЮ.

Девочки я пробовала супчик. Уж очень не нравится мне его вкус. Как вы думате если его заменить щавелевым без мяса? А то щавелевый люблю, а этот не нравится.

Сегодня 1-ый день диеты. Нужно сбросить как минимум 10 кг. Буду стараться. Надеюсь что получится выдержать всю диету. Кстати суп мне на вкус нравится, похож на борщ, только без мяса.

Завтра начну луковую диету! Хочу сбросить кг 6 хотя бы! Надеюсь получится:)

Сегодня первый день!!! ))) Супчик не очень нравится, но красота требует жертв и надо держаться. О результатах сообщу Вам, девчонки, по истечении этой уникальной диеты.

Я СИЖУ НА ДИЕТЕ 3-Й РАЗ,ПОСЛЕДНИЙ РЕЗУЛЬТАТ МИНУС 7 КГ ПРИ НАЧАЛЬНОМ ВЕСЕ 67.ПОТОМ НЕ ОТКПЗЫВАЯ СЕБЕ НЕ В ЧЁМ НАБРАЛА 2 КГ.СЕГОДНЯ 2-Й ДЕНЬ НА ВЕСЫ НЕ ВСТАЮ!ХОЧУ ПОСЛЕ ОБРАДОВАТЬСЯ ).ДЕВОЧКИ ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЗНАЕТ КАК СХОДИТЬ С ДИЕТЫ ПОВТОРЮСЬ-ПАРУ ДНЕЙ ПОСЛЕ ДИЕТЫ НУЖНО ПОСИДЕТЬ НА ОБЕЗЖИРЕННОЙ МОЛОЧНОЙ ПРОДУКЦИИ!ВСЕМ УДАЧИ!О РЕЗУЛЬТАТАХ СООБЩУ ПО ОКОНЧАНИИ ДИЕТЫ!!

Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте

Диета с жиросжигающим луковым супом 4.8 из 5 на основе 236 оценок. 236 пользовательских отзывов