ДиетыДиета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом фотоДиета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.


Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.



Прежде чем сесть на диету "Диета с жиросжигающим луковым супом", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Диета действительно неплоха, но есть в ней и ряд минусов, не забывайте об этом! Для здорового похудения а месяц не должно уходить более 4 кг, в норме 2. Диета несбалансирована, я добавляю белковые продукты( не жирные само собой), иначе потеря мышечной массы не впечатляет. Сама прибегаю к этой диете периодически, но изменяю под себя. А вообще питайтесь правильно и занимайтесь физкультурой, тогда и результат вас не заставит ждать! Всем добра)
Ева недавно
Супчик супер, уже не один год к этой диете прибегаю по мере надобности). После родов похудела на нем на 10-12 кг за 3 месяца. Главное что диета не голодная. И раз в неделю я могла позволить себе даже фастфуд))), вес все равно уходил. Я кстати этот супчик варю а потом блендером взбиваю в однородную массу, получается суп-пюре и я его пью, т.к. ненавижу сельдерей и вообще печально жевать вареные овощи, а так нормально, выпил и худеешь)))
Юлия неделю назад
Супчик супер, уже не один год к этой диете прибегаю по мере надобности). После родов похудела на нем на 10-12 кг за 3 месяца. Главное что диета не голодная. И раз в неделю я могла позволить себе даже фастфуд))), вес все равно уходил.
Юлия неделю назад
Херня
НеЛЕН месяц назад
Очень сильно надеюсь на этот суп, думаю он серьезно поможет.
Мне 14 лет, рост 165-168, вес 58-59
очень хочу сбросить 5-7 кг.
через неделю отпишу отзыв)
Наташа
Подскажите пожалуйста, а кормящим мамам можна на такую диету?
Сидела на этой диете, скинула за 2 недели 8 кг. После вторых родов опять набрала, хочу опять на супчик перейти. Вот только думаю, кормящим мамам его можно?
Хотелось бы узнать чем можно заменить говядину? Я вегетарианка. Благодарю
Весил 105 кг.После 4 дней на луковом супе , стал весить 99.супер.
Надо попробывать!
Оля

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета с жиросжигающим луковым супом


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru