ДиетыДиета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом фотоДиета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.


Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.



Прежде чем сесть на диету "Диета с жиросжигающим луковым супом", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Сижу на супе 4 день . За 3 дня-2кг.
людмила неделю назад
ЭТО-РЕЦЕПТ АМЕРИКАНСКОГО СУПА МАЙО, НО НИКАК НЕ ЛУКОВОГО! В ЛУКОВОМ СУПЕ-ТОЛЬКО ЛУК И КУБИК БУЛЬОНА-БОЛЬШЕ НИЧЕГО!
Светлана С. месяц назад
Завтра буду варить супчик очень хочу похудеть
наталья месяц назад
Сегодня у меня был первый день.
Буду уведомлять читателей что и как у меня получается или нет.
Тамара Г месяц назад
Мне 67. Выдержал неделю, сбросил 4.5 кг. Был 97кг, стал 93кг при росте 177. Доем суп (еще 2-3 дня)недельку отдохну и поеду дальше пока не доберусь до 77 кг. Доберусь - зайду похвастаться. Мне помогает...
Всем удачи!
Александр месяц назад
Я завтра на супчик сожусь !!!Я сижу на этом супе регулярно-выручает всегда!Последний раз -4800 ))) Не отхожу ни на шаг от рекомендаций.В идеале сидеть на супе раз в месяц,тогда не придётся сидеть месяц ))) И упражнения добавляйте обязательно какие-нибудь минут 30-40 в день достаточно.Всем удачи!!!Я завтра на супчик сожусь
Наталья
Значит так, друзья, 6 дней продержалась четко строго указанному меню. Сегодня 7 й день, я отказываюсь от супа, потихоньку перехожу на нормальное питание. Результат ровно 3 кг за 6 дней. Я ожидала большего, но видимо лишний вес был не на столько большим. Теперь главное, чтобы они не вернулись ;)
ребека
Первый день,но в суп добавила чертополох вместо сельдерея
Вика
Скажите пожалуйста, а можно на этой диете месяц сидеть?
Амина
Когда то сидела га таком супе,но сельдерей не добавляла плюс ела первые три дня только суп,а 4,5,6 день в рацион добавляла тушеную рыбу.Так я питалась месяц пои этом сбросила 15 кг.


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета с жиросжигающим луковым супом

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru