|
Диеты → Диета моделей Диета моделей Как известно, модели обладают самыми стройными и изящными фигурами и возникает вопрос - на каких диетах сидят модели, чтобы поддерживать красоту своих тел? А помогает им похудеть популярная диета моделей. Подобный принцип похудения достаточно сложный, но, как мы знаем, красота требует жертв.
Существует две вариации диеты. первая и самая популярная диета моделей длится 3 дня:
Продолжительность "Диеты моделей" - 3 дня. Теряется - 4 кг.
Меню диеты моделей:
 Завтрак - яйцо всмятку.
 Второй завтрак, через 2.5 часа - чай без сахара и 125 грамм обезжиренного творога.
 Обед, через 2.5 часа - столько же чая и творога.
Больше ничего не кушать и в конце — данная диета позволит вам сбросить 3 лишних килограмма за 3 дня, если же вы желаете сбросить больший вес, например, похудеть на 10 кг, то выберите более продолжительную диету, например, Японскую.
Второй вариант диеты топ моделей
Принципом второй диеты моделей является ограничение потребления калорий. В сутки их количество должно приравниваться к 1000. Плюс к этому нужно пить много горячей жидкости (чай или вода), которая поспособствует очистке организма. Сахар запрещается.
Примерное меню диеты:
Завтрак - 2 яйца всмятку или нежирное мясо (50 гр.), ломтик хлеба, покрытый тонким слоем сливочного масла + зеленый горячий чай или горячая вода
Второй завтрак, 10 утра: горячий зеленый чай или горячая вода
Обед: нежирное мясо или рыба (до 100 гр., жарить только на решетке без жира) салат (300 гр. из бобов, зеленого горошка, зеленого салата или шпината, можно заправить 1 ст. ложкой растительного масла) + пара фруктов (несладких) + горячий чай или горячая вода
 Полдник, 16 часов: горячий зеленый чай или горячая вода
 Ужин: если с утра не были съедены яйца или мясо, то можно их включить в обед + зеленые овощи (300 гр.), 2 ломтика хлеба (можно со сливочным маслом) + горячий чай или горячая вода
 На ночь (20-21 час): горячий зеленый чай или горячая вода.
 Прежде чем сесть на диету "Диета моделей", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетемне 13 лет (через 2 месяца 14), мой рост 178см, вешу 58кг.Я в шоке.Что делать?это не много?А с таким весом я могу стать моделью?(при этом у меня в талии 65см)...((( Приветик всем)Диета моделей правда хорошая.Я сидела на ней,не 3 дня,а 4,скинула 5кг.Но по правде было очень тяжело,просто после диеты нужно ограничевать себя в еде,а то снова все кг вернуться и даже больше.Всем успехов!!! ну вот диета, чем тут еще пожешь,просто перестаньте жрать, все просто
Приветик всем ) Пишу что бы обрадовать , тех кто не верит , я сидела на ней сбросила ненаю сколько но было заметно , джинцы висели кости торчкос были ) и лицо тоже худое стало так как вес был маленький то наверное не много в кг. ушло но ощутимо !) Так что дерзайте !)
Хватит просить о помощи, хотите похудеть - действуйте. А не сидите и не ждите помощи или пинка под зад на сайтах.
здравствуйте.меня очень не устраивает мой вес хочется скинуть кг 5-10.мой рост 171,а вес 71.мне 15 лет.что делать?
помогите у меня 65 кг а я хочу похудеть на 50 кг, как можно похудеть?
а мне 31 (есть ребенок), рост 169, хочу быть 53, а у меня 60, занимаюсь каждый день аэробикой по часу, сброшу 3 килограмма до 57, а потом их снова наедаю, и так постоянно, только нужно рот как то закрывать, где взять силу воли?.
Жрать меньше надо! Вот что я могу сказать.) Я ходила на ЭРОБИКУ и похудела на 7 кг это я проходила 9 занятий)..!!
Да просто всем хочеться быть стойными ,что бы любили .Вот у меня вообще пи*дец,мне 14,и вешу 66,вот это я понимаю много ,а то что 57,и у вас голова пухнет то что вы толстые,девки любите себя такими,а парни любят не стройных,а любят любимых!
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Диета моделей
4.9
из
5
на основе
181 оценок.
181 пользовательских отзывов
|
