Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Английский салат с чесноком


Компоненты рецепта
400 гр. ветчины
3-4 яйца
1-2 зубчика чеснока
1/2 стакана очищенных грецких орехов
200-250 г майонеза
150 г чернослива

Как приготовить блюдо
Яйца сварить, ветчину порезать тонкой соломкой. Для соуса измельченный чеснок, чернослив, и орехи смешать с майонезом. На блюдо уложить слоями натертый на крупной терке белок и ветчину, каждый слой салата заливать майонезным соусом. Сверху салат посыпать тертым желтком.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Английский салат с чесноком»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
ветчина в форме400 гр400 90.4083.600.001114.00
яйцо куриное3.5 шт164.5 20.8918.911.15258.10
чеснок луковица1.5 зубч6 0.390.031.798.55
орех грецкий0.5 ст98 15.6863.899.99635.04
майонез225 гр225 6.97150.755.851406.70
чернослив150 гр150 3.451.0486.25346.65
итого 1043.5 137.78318.24105.043769.04
на 100 гр готового продукта 13.2030.4910.06361.19
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: орех грецкий - яйцо куриное, чернослив - яйцо куриное.

Допустимо: чернослив - орех грецкий.

Хорошо совместимы: чеснок луковица - яйцо куриное, орех грецкий - чеснок луковица, чернослив - чеснок луковица.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Английский салат с чесноком»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 13.20 ветчина в форме (65%)
Жиры, г 30.49 майонез (47%)
Углеводы, г 10.06 чернослив (82%)
Калорийность, ккал 361.19 майонез (37%)
Вода, г 41.51 ветчина в форме (49%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.06 яйцо куриное (72%)
Витамин B1, мг 0.05 орех грецкий (69%)
Витамин B12, мкг 0.07 яйцо куриное (100%)
Витамин B2, мг 0.09 яйцо куриное (64%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.09 орех грецкий (77%)
Витамин B9, мкг 8.33 орех грецкий (86%)
Витамин C, мг 0.75 чернослив (57%)
Витамин D, мкг 0.34 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 9.37 майонез (73%)
Витамин H, мкг 3.18 яйцо куриное (100%)
Витамин PP, мг 0.35 чернослив (60%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 2.26 ветчина в форме (44%)
Зола, г 1.90 ветчина в форме (60%)
Йод, мкг 6.17 яйцо куриное (51%)
Калий, мг 373.80 ветчина в форме (41%)
Кальций, мг 43.48 орех грецкий (26%)
Кобальт, мкг 2.31 яйцо куриное (68%)
Крахмал, г 0.23 чеснок луковица (63%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 51.10 орех грецкий (36%)
Марганец, мкг 187.66 орех грецкий (95%)
Медь, мкг 63.32 орех грецкий (78%)
Молибден, мкг 0.94 яйцо куриное (100%)
Моно- и дисахариды, г 8.31 чернослив (98%)
Натрий, мг 478.61 ветчина в форме (72%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.48 яйцо куриное (96%)
Никель, мкг - -
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.63 чернослив (79%)
Пищевые волокна, г 1.30 чернослив (99%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 37.13 яйцо куриное (74%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 209.25 ветчина в форме (49%)
Фтор, мкг 73.00 орех грецкий (88%)
Хлор, мг 27.11 яйцо куриное (90%)
Холестерин, мг 89.85 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 42.65 яйцо куриное (92%)
Хром, мкг 0.63 яйцо куриное (100%)
Цинк, мкг 422.23 орех грецкий (57%)
Гликемический индекс, 5.47 чернослив (65%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Английский салат с чесноком»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru