Рецепт: Первые блюда / Сладкие супы /

Фруктовый суп


Компоненты рецепта
ананас - 440 г
абрикосы - 380 г
клубника - 350 г
черешня - 250 г
сахар - 200 г
крахмал - 40 г
корица
сметана - 4 ст. ложки
мята - 100 г

Как приготовить блюдо
Абрикосы нарежьте дольками. Ананас очистите от кожуры, нарежьте круглыми ломтиками и разделите их на 4 части. Черешню разрежьте пополам, удалите косточки. 6 стаканов воды прокипятите с сахаром в течение 1–2 минут, процедите через сито. Крахмал разведите небольшим количеством холодной воды. В подготовленный сироп положите плоды и ягоды и после закипания варите 3–4 минуты. Влейте разведенный крахмал, доведите, помешивая, до кипения. Добавьте корицу. Подавайте со сметаной или взбитыми сливками. Оформите веточками мяты.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Фруктовый суп»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
ананас440 гр440 1.760.8850.60204.60
абрикосы380 гр380 3.420.3834.19145.54
клубника свежая350 гр350 2.131.2924.57105.00
черешня250 гр250 2.751.0026.50119.50
сахар200 гр200 0.000.00199.60748.60
крахмал картофельный40 гр40 0.040.0031.84119.56
корица-- ----
сметана4 ст.л.100 2.4030.003.10291.20
мята свежая100 гр100 3.750.9414.8970.00
итого 1860 16.2534.49385.301804.00
на 100 гр готового продукта 0.871.8520.7196.98
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: сахар - абрикосы, сахар - клубника свежая, крахмал картофельный - абрикосы, крахмал картофельный - клубника свежая, крахмал картофельный - сахар, сметана - сахар.

Хорошо совместимы: сметана - абрикосы, сметана - клубника свежая, сметана - крахмал картофельный, мята свежая - абрикосы, мята свежая - клубника свежая, мята свежая - сахар, мята свежая - крахмал картофельный, мята свежая - сметана.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Фруктовый суп»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 0.87 мята свежая (23%)
Жиры, г 1.85 сметана (86%)
Углеводы, г 20.71 сахар (51%)
Калорийность, ккал 96.98 сахар (41%)
Вода, г 49.74 ананас (40%)
Ванадий, мкг 4.08 абрикосы (100%)
Витамин A, мг 0.38 абрикосы (84%)
Витамин B1, мг 0.02 ананас (68%)
Витамин B12, мкг 0.02 сметана (100%)
Витамин B2, мг 0.02 абрикосы (47%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.03 ананас (62%)
Витамин B9, мкг 2.25 ананас (52%)
Витамин C, мг 8.83 ананас (53%)
Витамин D, мкг 0.01 сметана (100%)
Витамин E, мг 0.25 абрикосы (71%)
Витамин H, мкг 0.25 сметана (75%)
Витамин PP, мг 0.24 абрикосы (57%)
Алюминий, мкг 74.36 абрикосы (100%)
Бор, мкг 214.51 абрикосы (100%)
Железо, мг 0.50 черешня (47%)
Зола, г 0.69 крахмал картофельный (46%)
Йод, мкг 0.58 сметана (64%)
Калий, мг 175.31 ананас (43%)
Кальций, мг 20.38 абрикосы (28%)
Кобальт, мкг 0.42 абрикосы (96%)
Крахмал, г 0.18 абрикосы (76%)
Кремний, мг 1.02 абрикосы (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 7.83 черешня (41%)
Марганец, мкг 45.10 абрикосы (99%)
Медь, мкг 35.80 абрикосы (96%)
Молибден, мкг 1.69 абрикосы (84%)
Моно- и дисахариды, г 7.50 ананас (36%)
Натрий, мг 10.72 ананас (52%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.01 черешня (100%)
Никель, мкг 6.12 абрикосы (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.57 абрикосы (35%)
Пищевые волокна, г 0.86 абрикосы (49%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 0.01 сметана (100%)
Сера, мг 1.22 абрикосы (99%)
Стронций, мкг 102.15 абрикосы (100%)
Титан, мкг 40.86 абрикосы (100%)
Фосфор, мг 16.50 абрикосы (32%)
Фтор, мкг 3.00 абрикосы (74%)
Хлор, мг 3.48 сметана (94%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 6.66 сметана (100%)
Хром, мкг 0.20 абрикосы (100%)
Цинк, мкг 29.65 абрикосы (56%)
Гликемический индекс, 39.86 ананас (38%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Фруктовый суп»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru