| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 550 гр | 550 | 100.10 | 101.19 | 3.84 | 1325.50 | |
| маргарин | 2 ст.л. | 80 | 0.24 | 65.60 | 0.80 | 594.40 | |
| картофель | 5 шт | 500 | 10.00 | 2.00 | 81.50 | 363.50 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| томатная паста | 2 ст.л. | 60 | 2.88 | 0.00 | 11.40 | 54.24 | |
| укроп | 15 гр | 15 | 0.37 | 0.07 | 0.94 | 5.71 | |
| петрушка | 15 гр | 15 | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1520 | 118.19 | 169.38 | 122.28 | 2455.54 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.77 | 11.14 | 8.04 | 161.54 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.77 | курица (84%) | |
| Жиры, г | 11.14 | курица (59%) | |
| Углеводы, г | 8.04 | картофель (66%) | |
| Калорийность, ккал | 161.54 | курица (53%) | |
| Вода, г | 70.71 | картофель (36%) | |
| Ванадий, мкг | 58.78 | картофель (83%) | |
| Витамин A, мг | 0.96 | морковь (91%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | картофель (42%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.21 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.11 | курица (63%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.30 | курица (59%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.31 | картофель (35%) | |
| Витамин C, мг | 12.95 | картофель (50%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.51 | маргарин (86%) | |
| Витамин H, мкг | 3.75 | курица (96%) | |
| Витамин PP, мг | 1.97 | курица (67%) | |
| Алюминий, мкг | 354.24 | картофель (79%) | |
| Бор, мкг | 77.30 | картофель (48%) | |
| Железо, мг | 1.65 | курица (65%) | |
| Зола, г | 1.01 | картофель (35%) | |
| Йод, мкг | 4.60 | курица (47%) | |
| Калий, мг | 340.31 | картофель (54%) | |
| Кальций, мг | 20.78 | курица (27%) | |
| Кобальт, мкг | 6.67 | курица (65%) | |
| Крахмал, г | 5.01 | картофель (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 25.92 | картофель (97%) | |
| Магний, мг | 26.02 | курица (37%) | |
| Марганец, мкг | 105.23 | картофель (53%) | |
| Медь, мкг | 89.83 | картофель (51%) | |
| Молибден, мкг | 4.60 | картофель (57%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.72 | лук репчатый (29%) | |
| Натрий, мг | 54.26 | курица (73%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | картофель (94%) | |
| Никель, мкг | 2.53 | картофель (64%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.21 | томатная паста (44%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.08 | картофель (42%) | |
| Рубидий, мкг | 211.44 | картофель (77%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 84.83 | курица (79%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 117.63 | курица (70%) | |
| Фтор, мкг | 65.39 | курица (71%) | |
| Хлор, мг | 55.62 | курица (50%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 27.65 | курица (99%) | |
| Хром, мкг | 7.03 | картофель (46%) | |
| Цинк, мкг | 985.36 | курица (75%) | |
| Гликемический индекс, | 35.55 | картофель (64%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
