Рецепт: Салаты / Салаты овощные /

Салат из шпината


Компоненты рецепта
яйца вареные - 2 шт.
шпинат - 1 стакан
лук - 1/2 головки
грецкие орехи измельченные - 1 ч. ложка
растительное масло - 2 ст. ложки
йогурт - 1 стакан
перец, соль - по вкусу

Как приготовить блюдо
Соединить нарезанный яйца, лук и шпинат. Заправить салат маслом, взбитым с йогуртом, солью и перцем, аккуратно перемешать, посыпать орехами.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из шпината»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
калорийность
ккал
яйцо куриное2 шт94 147.48
шпинат1 ст200 43.60
лук репчатый0.5 шт37.5 14.28
орех грецкий1 ч.л.6 38.87
подсолнечное масло2 ст.л.34 305.69
йогурт1 ст200 161.40
перец-- -
соль поваренная-- -
итого 571.5 711.34
на 100 гр готового продукта 124.47
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru