Рецепт: Салаты / Салаты с рыбой /Рыбный салат
Компоненты рецепта:
рыба отварное филе - 300 г
картофель отварной - 200 г
огурцы соленые - 100 г
яблоки - 100 г
майонез - 200 г
оливки без косточек - 20 г
салат листья
соль
сахар
Как приготовить блюдо:
Рыбу нарезают ломтиками, картофель, огурец, яблоко — кубиками, листья салата — крупными кусочками. Продукты соединяют, заправляют майонезом, солью и сахаром по вкусу. Готовый салат оформляют рыбой, огурцом и оливками. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Рыбный салат»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | карп | 300 гр | 300 | | 48.00 | 15.89 | 0.00 | 335.10 |
| картофель | 200 гр | 200 | | 4.00 | 0.80 | 32.60 | 145.40 |
| огурец соленый | 100 гр | 100 | | 0.80 | 0.10 | 1.70 | 10.50 |
| яблоки | 100 гр | 100 | | 0.40 | 0.40 | 9.80 | 42.00 |
| майонез | 200 гр | 200 | | 6.20 | 134.00 | 5.20 | 1250.40 |
| оливки | 20 гр | 20 | | 0.16 | 2.13 | 1.25 | 23.00 |
| салат | - | - | | - | - | - | - |
| соль поваренная | - | - | | - | - | - | - |
| сахар | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 920 | | 59.56 | 153.33 | 50.55 | 1806.40 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 6.47 | 16.66 | 5.49 | 196.34 |
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
