Рецепт: Первые блюда / Рыбные /

Гороховый суп с мясом криля


Компоненты рецепта
100 г. мяса криля
2 картофелины
1 морковь
1 луковица
консервированный зеленый горошек - 3-4 ст. ложки
1 ст. ложка сметаны
соль по вкусу.

Как приготовить блюдо
Натереть морковь, припустить до полуготовности со сметаной и небольшим количеством воды. Далее, в кипящую воду положить нарезанный картофель, горошек с соком, подготовленную морковь, лук и варить до готовности. В конце добавить мясо криля и дать настояться около 20 минут.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Гороховый суп с мясом криля»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
креветки дальневосточные консервированные100 гр100 17.502.001.0088.00
картофель2 шт200 4.000.8032.60145.40
морковь1 шт75 0.970.075.1724.00
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
горошек зеленый консервированный3.5 ст.л.91 20.931.0948.50275.45
сметана1 ст.л.25 0.607.500.7772.80
соль поваренная-- ----
итого 566 45.0511.6194.20634.23
на 100 гр готового продукта 7.962.0516.64112.05
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: морковь - картофель, лук репчатый - картофель, лук репчатый - морковь, горошек зеленый консервированный - картофель, горошек зеленый консервированный - морковь, сметана - картофель, сметана - морковь, сметана - лук репчатый, сметана - горошек зеленый консервированный.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Гороховый суп с мясом криля»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 7.96 горошек зеленый консервированный (46%)
Жиры, г 2.05 сметана (64%)
Углеводы, г 16.64 горошек зеленый консервированный (51%)
Калорийность, ккал 112.05 горошек зеленый консервированный (43%)
Вода, г 65.44 картофель (42%)
Ванадий, мкг 89.88 картофель (58%)
Витамин A, мг 1.21 морковь (97%)
Витамин B1, мг 0.17 горошек зеленый консервированный (71%)
Витамин B12, мкг 0.01 сметана (100%)
Витамин B2, мг 0.07 горошек зеленый консервированный (43%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.18 картофель (57%)
Витамин B9, мкг 8.15 картофель (34%)
Витамин C, мг 9.09 картофель (77%)
Витамин D, мкг 0.00 сметана (100%)
Витамин E, мг 1.63 горошек зеленый консервированный (89%)
Витамин H, мкг 3.37 горошек зеленый консервированный (90%)
Витамин PP, мг 0.97 картофель (47%)
Алюминий, мкг 589.40 картофель (51%)
Бор, мкг 201.36 горошек зеленый консервированный (53%)
Железо, мг 2.04 горошек зеленый консервированный (74%)
Зола, г 1.10 горошек зеленый консервированный (40%)
Йод, мкг 3.95 картофель (44%)
Калий, мг 394.95 картофель (50%)
Кальций, мг 33.46 горошек зеленый консервированный (55%)
Кобальт, мкг 4.81 горошек зеленый консервированный (43%)
Крахмал, г 12.81 горошек зеленый консервированный (58%)
Кремний, мг 13.34 горошек зеленый консервированный (100%)
Литий, мкг 28.00 картофель (97%)
Магний, мг 32.53 горошек зеленый консервированный (52%)
Марганец, мкг 398.54 горошек зеленый консервированный (70%)
Медь, мкг 192.80 горошек зеленый консервированный (62%)
Молибден, мкг 19.94 горошек зеленый консервированный (67%)
Моно- и дисахариды, г 3.09 лук репчатый (34%)
Натрий, мг 17.58 горошек зеленый консервированный (63%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.03 картофель (100%)
Никель, мкг 43.66 горошек зеленый консервированный (90%)
Олово, мкг 2.60 горошек зеленый консервированный (100%)
Органические кислоты, г 0.13 картофель (51%)
Пищевые волокна, г 2.12 горошек зеленый консервированный (43%)
Рубидий, мкг 239.75 картофель (73%)
Селен, мкг 2.11 горошек зеленый консервированный (99%)
Сера, мг 51.26 горошек зеленый консервированный (59%)
Стронций, мкг 12.86 горошек зеленый консервированный (100%)
Титан, мкг 29.10 горошек зеленый консервированный (100%)
Фосфор, мг 90.96 горошек зеленый консервированный (58%)
Фтор, мкг 103.40 креветки дальневосточные консервированные (73%)
Хлор, мг 86.02 креветки дальневосточные консервированные (33%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 37.63 горошек зеленый консервированный (85%)
Хром, мкг 15.36 креветки дальневосточные консервированные (63%)
Цинк, мкг 938.39 горошек зеленый консервированный (54%)
Гликемический индекс, 44.27 картофель (55%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Гороховый суп с мясом криля»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru