| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| квас хлебный | 1.5 л | 1500 | 3.00 | 0.00 | 75.00 | 292.50 | |
| грибы соленые | 400 гр | 400 | 12.00 | 2.00 | 8.00 | 96.00 | |
| картофель | 250 гр | 250 | 5.00 | 1.00 | 40.75 | 181.75 | |
| морковь | 50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16.00 | |
| лук зеленый | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.10 | 3.20 | 18.10 | |
| огурец | 200 гр | 200 | 1.60 | 0.20 | 6.00 | 30.80 | |
| сметана | 200 гр | 200 | 4.80 | 60.00 | 6.20 | 582.40 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| горчица столовая | 20 гр | 20 | 1.00 | 8.00 | 2.00 | 83.50 | |
| сахар | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| укроп | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2814 | 41.28 | 82.16 | 145.25 | 1448.53 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.46 | 2.91 | 5.16 | 51.47 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.46 | грибы соленые (29%) | |
| Жиры, г | 2.91 | сметана (73%) | |
| Углеводы, г | 5.16 | квас хлебный (51%) | |
| Калорийность, ккал | 51.47 | сметана (40%) | |
| Вода, г | 84.71 | квас хлебный (59%) | |
| Ванадий, мкг | 14.99 | картофель (88%) | |
| Витамин A, мг | 0.27 | морковь (58%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | квас хлебный (52%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.04 | сметана (62%) | |
| Витамин B2, мг | 0.11 | грибы соленые (48%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.04 | картофель (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.63 | картофель (26%) | |
| Витамин C, мг | 4.55 | картофель (39%) | |
| Витамин D, мкг | 0.08 | яйцо куриное (83%) | |
| Витамин E, мг | 0.17 | яйцо куриное (38%) | |
| Витамин H, мкг | 1.03 | яйцо куриное (65%) | |
| Витамин PP, мг | 1.82 | грибы соленые (70%) | |
| Алюминий, мкг | 128.51 | картофель (59%) | |
| Бор, мкг | 13.77 | картофель (74%) | |
| Железо, мг | 0.29 | яйцо куриное (28%) | |
| Зола, г | 0.37 | грибы соленые (37%) | |
| Йод, мкг | 1.91 | яйцо куриное (34%) | |
| Калий, мг | 84.66 | картофель (59%) | |
| Кальций, мг | 14.43 | сметана (41%) | |
| Кобальт, мкг | 1.15 | картофель (38%) | |
| Крахмал, г | 1.34 | картофель (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 6.94 | картофель (98%) | |
| Магний, мг | 5.25 | картофель (38%) | |
| Марганец, мкг | 39.73 | картофель (38%) | |
| Медь, мкг | 28.42 | картофель (43%) | |
| Молибден, мкг | 2.40 | картофель (29%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.68 | огурец (25%) | |
| Натрий, мг | 8.49 | яйцо куриное (52%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.10 | яйцо куриное (91%) | |
| Никель, мкг | 0.55 | картофель (80%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | картофель (47%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.40 | грибы соленые (35%) | |
| Рубидий, мкг | 44.42 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | 0.02 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 9.68 | яйцо куриное (60%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 20.64 | яйцо куриное (31%) | |
| Фтор, мкг | 7.68 | картофель (34%) | |
| Хлор, мг | 19.65 | яйцо куриное (26%) | |
| Холестерин, мг | 19.04 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 17.19 | сметана (51%) | |
| Хром, мкг | 1.64 | картофель (54%) | |
| Цинк, мкг | 119.16 | яйцо куриное (31%) | |
| Гликемический индекс, | 34.02 | квас хлебный (70%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
