|
Диеты → Сельдереевая диета Сельдереевая диета Продолжительность сельдереевой диеты - 14 дней.
Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.
Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.
Суп из сельдерея (второй вариант)
Продукты: вода 3 л, капуста - количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) - пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.
Варится 15 минут.
Сельдереевая диета. Примерное меню
1 день (8 день): суп, фрукты (кроме бананов)
2 день (9 день): суп, сырые овощи
3 день (10 день): суп, овощи, на ужин картофелина в мундире
4 день (11 день): суп, 3 банана, 1 литр кефира
5 день (12 день): чуп, 350-700 г. вареной говядины (курицы или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно
6 день (13 день): суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи
7 день (14 день): суп, коричневый вареный рис, овощи
При соблюдении сельдереевой диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, алкоголь, соль и сахар, маринованое.
Примечание: суп нужно есть в неограниченном количестве; можно пить чай и кофе без сахара. Во время соблюдения диеты нужно пить много жидкости, особенно в 5-ый и 6-ой день.
 Прежде чем сесть на диету "Сельдереевая диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеЯ сижу уже 6 дней, скинула только 2 кг(((((ничего не могу понять, вроде бы все соблюдаю, даже не выполняю норму, если можно так сказать. на 4день впихнула в себя только 1банана и 0,5 кефира...грустно девушки а вы знаете что при КД теряется вес на 30 % быстрее поэтому надо делать особые усилия именно в эти дни Сидела на супе 6 дней, а затем ещё 3. За первые шесть дней скинула 6 килограмм, а за 3 дня ещё 3 кг. Потом просто не ела после 18-00ч., скинула ещё килограмм. Сейчас опять сижу 2-й день, но за вчерашний день почему-то ничего не сбросила:((. Но ничего, я настроена на лучшее! А так диета очень эффективная)) Количество уходящих кг,зависит от количества лишнего веса. Это личное наблюдение. У меня как и у многих в первую неделю теряется 5 кг.а во вторую ничего. Рецепт супа на томатном соке есть приятно.а вот суп сваренный по второму рецепту,с трудом можно кушать. еще хотела бы добавить,что виноград тоже не рекомендуют.в нем много сахара. Натлья конечно нельзя.никаких консервантов!!!! бульон кубики очень вредны сижу на это диете не первый раз за неделю уходит не менее 5 кг но вторую неделю сидеть на ней не советую вес больше не уходит.лучше через неделю повторить.чтобы перебить запах и вкус сельдерея добавьте зелень кинзы за несколько минут до окончания варки а после отключения укроп петрушку зелёный лучок и вкус намного приятнее Итог диеты - за 8 дней 4 кг. Неплохо. Сейчас перешла на кремлевскую диету. На ней уже третий день, но вес пока просто держится на месте. Но это тоже плюс! аа)почитала коменты))радуют)вот тоже села)
сегодня заканчивается\ 5ый день.все круто))
1-день 1кг
2-день 1кг
3-день 400гр
4-день 300гр
затвра с утра взвешусь и посомтрю какй результат)объемы стали ненмного меньше.но все ранво пока что не давольна собой)настроена на лучшее) изнчальный вес 52кг хочу 45))но и 47 пойдет))всем удачи))
Сегодня 6-й день диеты - еще минус 200 грамм. Маловато. Т.е. 3 кг от самого начала. Но я держусь! На диете собираюсь быть еще завтра и может быть послезавтра. В любом случае 3 кг уже результат. А так как впереди маячит встреча одноклассников, с которыми не виделись кучу лет, то есть стимул. Так что только вперед!
Сегодня 5-й день как я на диете. Уже минус 2,800 кг. Придерживаюсь строго диеты, правда, физических упражнений не успеваю делать, так как в наличии двое маленьких детей.
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Сельдереевая диета
4.8
из
5
на основе
277 оценок.
277 пользовательских отзывов
|
